Le mestruazioni dolorose sono un problema per molte donne. Il mal di stomaco durante le mestruazioni può essere straziante. Solo una giovane donna su quattro ha mestruazioni indolori. Per gli altri la sofferenza toglie la voglia di vivere per qualche giorno. Da dove vengono i periodi dolorosi?
Le mestruazioni dolorose sono un vero incubo per molte donne. Il dolore addominale è un segnale che il sanguinamento è in arrivo. Durante le prime 24 ore, la mestruazione raggiunge il suo apogeo e durante i 2 giorni successivi diminuisce. A volte ci vogliono anche diversi giorni. Non servirà sperare che i suoi attacchi diminuiscano con l'età e dopo la prima gravidanza. Il dolore si irradia alla schiena, all'inguine, alle cosce, si sposta nella parte bassa della schiena, attacca la testa. Può essere noioso e continuo, oppure può ripresentarsi a intervalli regolari.
Ascolta da dove vengono i periodi dolorosi e quali sono alcuni modi efficaci per alleviare i tuoi disturbi. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. PodcastPer visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video HTML5
Periodi dolorosi: non solo mal di stomaco
La sofferenza mestruale funziona come un domino: provoca ulteriori disturbi. Il lungo elenco include nausea, vomito, diarrea, necessità di urinare frequentemente, affaticamento o irritabilità che progredisce in scoppi e lacrime, attacchi di mancanza di respiro, aumento della frequenza cardiaca e diminuzione della concentrazione e reazioni più lente. Durante questi giorni critici, le cadute dell'immunità, i capelli e le unghie diventano fragili. Sveniscono persino e l'intera faccenda è descritta come una sindrome da dismenorrea conclamata. A volte il dolore peggiora a causa dell'uso di un contraccettivo IUD.
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- Le mestruazioni dolorose si dividono in primarie e secondarie - afferma il dottor Marek Marcyniak del Dipartimento di Ginecologia e Ostetricia, Università di Medicina di Varsavia. La primaria di solito si verifica 2-3 anni dopo il primo sanguinamento, dopo che l'ovulazione mensile regolare si è stabilizzata. È quindi tipico delle ragazze di età compresa tra 15 e 20 anni. Le mestruazioni dolorose sono più gravi per le donne di età compresa tra 23 e 27 anni. Si può ritenere che sia un fenomeno comune quindi, perché il problema colpisce ben il 75% delle persone. adolescenti e giovani donne: questo è il risultato di uno studio dell'SMG / KRC Institute 2 anni fa.
- Il dolore è causato dagli effetti di una tempesta ormonale, la sovrapproduzione di prostaglandine, cioè sostanze formate nell'utero dal progesterone. Il loro eccesso provoca l'esfoliazione della mucosa uterina e le sue contrazioni intense e dolorose - afferma il dottor Marcyniak. Inoltre, alti livelli di prostaglandine significano una maggiore sensibilità al dolore. Una causa importante del dolore è anche lo squilibrio nelle proporzioni tra i diversi tipi di prostaglandine, nonché i disturbi del metabolismo.
Mestruazioni secondarie o organiche dolorose
Le mestruazioni dolorose possono essere causate da malattie, non solo all'interno dell'utero. Stiamo quindi parlando del cosiddetto dismenorrea secondaria. È spesso il risultato di un'infiammazione (soprattutto infiammazione cronica) che causa aderenze anormali tra gli organi del bacino.
Il dolore può anche essere causato dall'endometriosi - quando la mucosa (endometrio latino) dell'utero si trova all'esterno, all'interno della cavità addominale. Reagisce agli ormoni allo stesso modo del rivestimento dell'utero, quindi si sfalda e sanguina durante il ciclo. Anche i miomi possono essere la colpa. La presenza di questi noduli benigni modifica la contrattilità delle singole parti dell'utero e questo può causare dolore.
- Devono essere menzionate anche le anomalie dello sviluppo dell'utero - retroflessione, eccessiva flessione anteriore o sottosviluppo dell'utero, quando l'asta è più piccola della cervice - afferma il dottor Marcyniak. Tali problemi secondari sono sperimentati da una donna su quattro che lamenta periodi dolorosi.
Le mestruazioni dolorose possono anche essere un segno di ipotiroidismo, poiché una bassa attività tiroidea può causare irregolarità e disturbi mestruali, nonché dolore. In caso di carenza di ormoni tiroidei, la ghiandola pituitaria aumenta la sua attività sulla base del feedback. Il suo lavoro più intenso, a sua volta, è associato a una maggiore produzione di estrogeni.
Se una donna ha periodi dolorosi e irregolari dopo i 45 anni, questo potrebbe essere un segnale di imminente menopausa.
ImportanteVai dal ginecologo quando:
- le mestruazioni si verificano più spesso di ogni 21 giorni;
- hai un dolore improvviso nell'addome inferiore, non correlato alle mestruazioni;
- il sanguinamento è accompagnato da diarrea, eruzione cutanea o nausea;
- il dolore si verifica 5-7 giorni prima del periodo mestruale e non scompare dopo il suo completamento;
- c'è un'ondata di sanguinamento della durata di diverse ore (circa 6 ore) (infatti può significare cambiare i maxi assorbenti ogni ora);
- le mestruazioni durano più di 10 giorni;
- il dolore ti fa abbandonare il tuo normale stile di vita;
- il dolore si manifesta all'improvviso, dopo periodi precedenti, quasi indolori.
Mestruazioni dolorose: modi comprovati per sopravvivere
Esistono molti metodi per alleviare gli spasmi indotti dalle prostaglandine. - Fortunatamente, gli antidolorifici disponibili aiutano fino al 70 percento. casi. Possono essere utilizzati a scopo profilattico già pochi giorni prima delle mestruazioni previste, in modo da ridurre l'intensità delle contrazioni uterine, afferma il dottor Marcyniak. L'inizio del dolore è l'ultimo momento per prendere un farmaco del genere, perché al suo apice, i farmaci antidolorifici sono meno efficaci. Nel caso di donne con ulcere gastriche e duodenali, si consiglia il paracetamolo in quanto è il meno irritante per la mucosa.
Durante le mestruazioni, puoi anche usare sedativi erboristici e agenti spasmolitici: estratto di radice di valeriana, miscele contenenti melissa, erba di San Giovanni, radice di uva ursina, camomilla e luppolo.
A volte il dolore viene alleviato da impacchi locali (riscaldanti o rinfrescanti), un leggero massaggio del basso addome (con l'uso di olio di lavanda, che ha un effetto rilassante). Puoi provare un esercizio fisico non troppo intenso (es. Danza del ventre dolce), perché rinforza e tonifica i muscoli del fondo uterino. Devi eliminare caffè e cola dalla tua dieta perché la caffeina aumenta le contrazioni uterine. I piatti che sono difficili da digerire, salati e piccanti non sono raccomandati, perché la flatulenza appesantirà ulteriormente il mal di stomaco. Sauna, bagni di sole e solarium sono vietati perché l'alta temperatura può provocare emorragie.
Il ginecologo può anche suggerire l'uso di contraccettivi a basso contenuto ormonale. Sotto l'influenza degli ormoni, la sintesi delle prostaglandine nell'utero, e quindi la forza delle sue contrazioni, diminuisce, quindi il dolore si attenua o è molto lieve.
mensile "Zdrowie"
