Come posso prolungare la mia abbronzatura? Dovresti pensarci prima di iniziare a prendere il sole, perché la pelle deve essere adeguatamente preparata per prendere il sole. Ci sono anche alcune regole importanti che ti aiuteranno a prevenire le scottature e mantenere una bella abbronzatura dopo l'estate. Controlla come correggere l'abbronzatura e cosa non fare per non distruggere il tono della pelle marrone.
Cosa devo fare per riparare la mia abbronzatura? Innanzitutto va idratata intensamente, perché solo sulla pelle rigenerata e nutrita l'abbronzatura durerà più a lungo. Tuttavia, non fa male sostenere la natura con integratori alimentari appropriati o lozioni abbronzanti.
Come posso prolungare la mia abbronzatura?
- Peeling prima e dopo l'esposizione al sole
Alcuni giorni prima di iniziare a prendere il sole, dovresti sbucciare tutto il corpo. Grazie ad esso, rimuoverai l'epidermide cheratinizzata e l'abbronzatura sarà fissata uniformemente sugli strati rinnovati della pelle e sarà visibile più a lungo. Dovresti anche pensare a peeling dopo aver preso il sole. L'abbronzatura è incorporata negli strati più profondi della pelle, quindi rimuovere le cellule morte della pelle rivelerà un'abbronzatura più fresca e naturale.
- Ogni 2 ore, applica una crema solare
Mentre prendi il sole, applica una crema con una protezione solare 20-30 (se la tua pelle è sensibile 50) SPF, ogni 2 ore (questo è il tempo per cui funziona il filtro e la crema si sfrega dalla pelle a causa di sudore, sabbia). Altrimenti brucerà la pelle e formerà segni bianchi sul corpo.
- Idrata la pelle intensamente
La pelle viene asciugata non solo dal sole, ma anche dai bagni di acqua salata. Pertanto, dopo ogni esposizione al sole, utilizzare creme che rigenerano intensamente la pelle o altri preparati con cui è possibile idratare la pelle dopo aver preso il sole, ad esempio contenenti allantoina e glicerina. È inoltre importante fornire alla pelle assetata idratazione "dall'interno" sotto forma di 2 litri di liquido al giorno, perché la vera idratazione avviene negli strati profondi della pelle, dove può arrivare solo l'acqua fornita dall'interno.
- Pat la crema, ma non strofinare!
Anche il modo in cui applichi la lozione o la crema è importante. I dermatologi raccomandano che questi tipi di preparati dovrebbero essere picchiettati, non strofinati. In alternativa, puoi stenderli sul corpo con movimenti delicati e circolari.
- Smetti di fare bagni caldi
L'acqua calda inoltre irrita la pelle danneggiata dal sole, quindi scegli una doccia estiva durante le festività natalizie. Smetti di fumare e smetti di bere alcolici. La pelle dei fumatori e dei bevitori abituali diventerà rapidamente grigia e opaca, anche se si impegnano molto per prendersene cura dall'esterno.
Una corretta alimentazione aiuterà a riparare l'abbronzatura
- Passa a una dieta ricca di vitamina A.
Per fissare l'abbronzatura si consiglia di mangiare cibi ricchi di beta-carotene, che si accumula nella pelle (nel fegato si converte in vitamina A), conferendole gradualmente una sfumatura marrone-oro. Prima di tutto, dovresti arricchire la tua dieta con carote in qualsiasi forma. Se assunto in quantità adeguate (ad esempio un bicchiere di succo di carota al giorno), non darà alla tua pelle una sfumatura arancione, ma contribuirà a una bella abbronzatura. Puoi trovare vitamina A anche in albicocche, meloni, pomodori, peperoni e in tutte le verdure e frutta rosse o arancioni.
- Usa SUPPLEMENTI per prolungare la durata dell'abbronzatura
Per prolungare la durata dell'abbronzatura, usa i nutricosmetici, integratori di bellezza che non solo preservano l'abbronzatura, ma idratano anche la pelle "dall'interno". A tale scopo, puoi assumere compresse con carotenoidi, che conferiscono alla pelle un'ombra simile a un'abbronzatura. I preparati con beta-carotene dovrebbero essere assunti con un pasto che contiene grassi, perché allora il beta-carotene viene assorbito meglio.
Vale anche la pena cercare un set di vitamine opportunamente selezionato, che aiuterà la pelle a combattere l'invecchiamento causato dal sole e proteggerla dai radicali liberi. Prima di prendere il sole, puoi anche utilizzare preparati che preparano la pelle al sole. Rafforzeranno la pelle prima e durante l'esposizione al sole e intensificheranno il colore dell'abbronzatura.
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- Autoabbronzanti, balsami e polveri abbronzanti
L'applicazione di autoabbronzanti sulla pelle abbronzata risolverà la tonalità del marrone e qualsiasi irregolarità sarà meno visibile. Se non vuoi le mèches, aggiungi una lozione idratante all'autoabbronzante e tampona il tutto sulla pelle, quindi si diffonderà uniformemente sul corpo.
Le lozioni abbronzanti contengono coloranti simili a quelli che si trovano nelle lozioni autoabbronzanti, ma con effetto meno intenso. Grazie a questo, puoi controllare l'intensità dell'abbronzatura e ravvivare il colore della pelle. A loro volta, i pigmenti luminosi contenuti nelle polveri abbronzanti renderanno la pelle radiosa e sana.
Evita di visitare un salone di abbronzatura, che è pericoloso come il sole e può contribuire allo sviluppo del cancro della pelle. Anche una sola seduta di solarium nella vita aumenta il rischio di cancro della pelle.
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