COME PERDERE 20 KG A 15 ANNI?

Come perdere 20 kg a 15 anni?



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Ho 15 anni, peso 80 kg e sono alto 167 cm. Vorrei perdere 20 chili. Ho già eliminato i dolci, i fast food dalla mia dieta e ho sostituito le bevande gassate con l'acqua minerale. Qual è il prossimo? Vorrei alcuni suggerimenti. È fantastico che faccia già così tanto