Integratori autunnali. Una serie di integratori essenziali per l'autunno

Gli integratori autunnali ti aiuteranno a resistere a giorni brevi, picchi di pressione e attacchi virali. Quali integratori alimentari sono più necessari? In autunno saranno utili integratori che migliorano l'immunità, alleviano le reazioni ai cambiamenti climatici e scongiurano la tristezza autunnale.

Gli integratori autunnali dovrebbero aiutarci a sopravvivere alla stagione fredda, alla mancanza di luce e ai disturbi che si intensificano quando la temperatura scende. L'autunno non ci vizia, quindi scegli gli integratori che risolveranno i tuoi problemi.

Integratori autunnali. Miglioriamo l'immunità

Sebbene sia noto che il miglior allenamento per il sistema immunitario si sta rafforzando, puoi anche raggiungere un'alternativa alla farmacia. Gli integratori anticaduta contengono ingredienti che modulano il sistema immunitario. Gli acidi grassi omega-3 dall'olio di fegato di squalo o dall'olio di semi di lino saranno utili. Vale anche la pena raggiungere la propoli: i prodotti delle api stimolano l'immunità. Anche la vitamina D è molto importante, è più importante per il nostro sistema immunitario della vitamina C. E in autunno, quando non c'è abbastanza sole per sintetizzare la vitamina D sulla pelle, non ne abbiamo tutti abbastanza. Nella stagione fredda e buia, dovremmo bere olio di pesce. Fortunatamente, oggi è disponibile in capsule, quindi non devi aver paura del suo sapore sgradevole.

Integratori autunnali: scongiuriamo la malattia

Gli integratori autunnali dovrebbero includere ingredienti che aiutano a fermare lo sviluppo di infezioni. Vale la pena avere un estratto d'aglio con preziosi phytoncides, che sono un'arma contro virus e batteri. Saranno utili anche pastiglie per la gola con olio di tabacco, che possono capezzolare l'infezione che si diffonde alla gola.

Miglioriamo l'umore - integratori per la caduta contro la depressione

Le persone che soffrono di disturbi dell'umore stagionali, chiamati depressione autunnale o invernale, a causa delle brevi ore diurne e della mancanza di luce, possono acquistare integratori alimentari con estratto di erba di San Giovanni. Queste specificità proteggeranno da un calo dell'umore, del dolore e del dolore e da un calo di energia che colpisce molte persone nella stagione fredda e buia. I climi depressivi hanno un impatto negativo sulla qualità del lavoro e dell'apprendimento, perché la memoria e la concentrazione sono compromesse. In una situazione del genere, puoi usare la lecitina, che nutre il sistema nervoso.

Integratori autunnali per articolazioni sane

L'autunno, con la sua mancanza di luce, riduce la secrezione di molti importanti ormoni che influiscono sul funzionamento dei nostri muscoli e articolazioni. A questo si aggiungono il freddo e l'umidità e uno stile di vita ancora più sedentario, perché in inverno è molto più difficile uscire a fare una passeggiata. Tutto insieme è fatale per le articolazioni. Quindi puoi iniziare a nutrirli utilizzando integratori con ingredienti che migliorano la condizione delle articolazioni. Questi includono: glucosamina, acido ialuronico, collagene, estratto di rosa canina e vitamina C.

Capsule per il maltempo

Si scopre che puoi, almeno parzialmente, proteggerti dagli effetti dei picchi di pressione autunnali, dalla presenza di basse depressioni atmosferiche e dalla desolazione generale del mondo. Sono stati preparati supplementi speciali per le persone particolarmente sensibili ai cambiamenti meteorologici: i meteoropati. Contengono una composizione di ingredienti lenitivi ed energizzanti, tonificano il sistema nervoso e rinforzano la psiche. Questi includono: melissa, ginseng, lecitina, guaranà, magnesio e una serie di vitamine del gruppo B.