La piantaggine di psillio è una pianta che ha proprietà simili ai semi di lino: aiuta a regolare il lavoro dell'intestino. Inoltre, allevia i sintomi delle emorroidi, regola i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2 e allevia i sintomi della psoriasi e della rosacea. Inoltre, aiuta a perdere peso ed è sicuro per le donne incinte. Controlla quali altre proprietà ha la piantaggine di psillio.
Piantaggine di psillio (Plantago psyllium L.), noto anche come pulce, psychede (nella regione di Lublino) e seme delle pulci (nella Masovia), è una pianta originaria del Mediterraneo occidentale (da cui un altro nome: piantaggine mediterranea), Africa settentrionale e Asia occidentale. Le sue proprietà salutari, in particolare i semi di psillio (latino. Sperma di Psylli), che sono materie prime medicinali, sono state utilizzate nella medicina popolare, tra cui per la tosse (come espettorante, antitosse, nella bronchite), dissenteria e dolore nelle malattie reumatiche e nell'artrite. La ricerca moderna conferma che la piantaggine di psillio ha numerose proprietà salutari.
Ascolta le proprietà della piantaggine di psillio. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.
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Buccia di psillio per costipazione, diarrea, emorroidi e ulcere
I semi di psillio facilitano la defecazione perché, a contatto con l'acqua, rilasciano muco e formano un gel che facilita il movimento delle masse nell'intestino. Pertanto, si consiglia di utilizzarli nel trattamento della stitichezza periodica.
Quando si utilizzano semi di psillio, si consiglia di bere molti liquidi (preferibilmente acqua)
La piantaggine di psillio aumenta la viscosità del contenuto intestinale, normalizzando così il tempo necessario alle masse fecali per passare attraverso l'intestino e quindi la frequenza dei movimenti intestinali. Può quindi essere utilizzato anche in caso di diarrea, tanto più in quanto aumenta il numero di batteri intestinali "buoni", migliorando così la flora batterica intestinale.
Inoltre, lo psillio può essere utilizzato nel trattamento delle emorroidi (emorroidi). La piantaggine di psillio non solo regola il lavoro dell'intestino, ma allevia anche il dolore e il prurito e riduce il sanguinamento.
La piantaggine di psillio può essere utilizzata anche da persone che soffrono di ulcera peptica, irritazione gastrointestinale e sindrome dell'intestino irritabile, perché ha un effetto protettivo e antinfiammatorio.
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La piantaggine di psillio può essere utilizzata durante la gravidanza? Questa pianta è sicura per la salute delle future mamme (così come dei loro figli) e come raccomandato nella loro dieta. Aiuta ad affrontare la stitichezza che è frequente in questo momento.
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Piantaggine psyllium aumenta il rischio di sviluppare il cancro al colon?
È opinione diffusa che lo psyllium banka, a causa del suo alto contenuto di fibre, possa ridurre il rischio di sviluppare il cancro del colon-retto. Sfortunatamente, l'effetto di una dieta ricca di fibre (la piantaggine di psillio ne fa parte) non ha dimostrato di ridurre il rischio di recidiva intestinale. Inoltre, un'attenta ricerca ha mostrato una leggera relazione tra una dieta ricca di fibre e il rischio di questo cancro.
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D'altra parte, altri studi dimostrano che la piantaggine di psillio può aiutare nel trattamento dei tumori dei reni, della mammella e della pelle. Gli scienziati hanno studiato l'effetto dell'estratto di foglie di varie specie di piantaggine (non solo psyllium), cioè Plantago, sulle cellule tumorali renali e mammarie e sul cancro della pelle Si è scoperto che questi estratti mostrano proprietà citotossiche (agiscono come veleno per le cellule tumorali). Il flavonoide - 7-O-b-luteolina glicoside è responsabile di questo effetto, che è il componente principale della specie Plantago. Tuttavia, sono necessari studi clinici per confermare le proprietà antitumorali dello psillio.
Importante
Piantaggine di psillio - controindicazioni
La piantaggine di psillio non deve essere utilizzata negli spasmi o nell'ostruzione intestinale, così come con dolore addominale di causa sconosciuta.
Inoltre, lo psillio (o qualsiasi preparato che lo contenga) non può essere assunto prima di una colonscopia programmata.
La piantaggine di psillio non deve essere utilizzata contemporaneamente ai farmaci. In tali casi, deve essere mantenuto un intervallo di almeno un'ora, poiché i semi di piantaggine possono ritardare l'assorbimento del farmaco.
La piantaggine di psillio abbassa il colesterolo
I semi di psillio riducono significativamente il livello di colesterolo "cattivo" (LDL) e aumentano il livello di colesterolo "buono" (HDL) nel sangue, riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari. Gli scienziati sostengono che lo psillio può essere utilizzato anche nel trattamento dell'ipercolesterolemia lieve e moderata (cioè in stati di livelli di colesterolo nel sangue elevati al di sopra del normale).
La piantaggine di psillio abbassa i livelli di zucchero nel sangue
Secondo studi condotti su persone con diabete di tipo 2, lo psillio psillio riduce i livelli di glucosio nel sangue di circa il 12% e riduce il contenuto di zucchero nelle urine. Tutto grazie al contenuto di fibre.
Piantaggine di psillio per la perdita di peso
Si consiglia di includere nella dieta dimagrante psillio piantaggine o integratori alimentari contenenti fibre naturali di questa pianta. La piantaggine di psillio riduce l'assorbimento dei grassi, riduce la sensazione di fame e accelera il metabolismo.
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Autore: Time S.A
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Ulteriori informazioni ImportantePiantaggine di psillio - effetti collaterali
Lo psillio può causare inizialmente flatulenza, una sensazione di pienezza che passa nel tempo.
Piantaggine psoriasi per la psoriasi e altre malattie della pelle
L'infuso di muco di semi di psillio può essere utilizzato come impacco per condizioni della pelle come dermatite atopica (e altre infiammazioni della pelle), rosacea e psoriasi. Inoltre, può essere utilizzato da persone che soffrono di pelle secca, perché l'impacco ha proprietà idratanti e nutrienti.
Bibliografia:
Re D., Piantaggine di psyllium (Plantago psyllium L.) - una preziosa pianta medicinale, "Advances in Phytotherapy" 2009, n. 4.
