Ho 18 anni. Mi sono allenato e ho corso molto, ma il dolore alla colonna vertebrale e alle ginocchia è così forte che non sarò in grado di farlo per un po '. Non faccio niente da due mesi e le mie ginocchia continuano a sparare e fa molto male. Quali passi dovrei fare dopo? Ho avuto una radiografia della colonna lombare, ho una lordosi lombare approfondita, un'eccessiva inclinazione sacrale anteriore, evolutiva. La presenza di una vertebra di transizione - molto probabilmente lombalizzazione di S1. Vertebre di altezza L e spazi intervertebrali conservati. Come interpretarlo? Accade spesso che camminando, sento questo blocco della gamba provenire dalla colonna vertebrale e cammino come se stessi zoppicando perché non posso. Succede anche che quando faccio un passo, ho la sensazione che qualcosa mi prema sui nervi nella spina dorsale e poi è come se mi paralizzasse quando metto giù quella gamba, un dolore così terribile. Devo esercitare o devo lasciar andare? A chi vai con esso?
I sintomi che hai menzionato nell'e-mail possono indicare una sindrome da sovraccarico alla colonna vertebrale e alle ginocchia a causa di un'intensità di allenamento eccessiva o di un esercizio non completamente corretto. Ciò potrebbe causare un "sovraccarico" degli anelli più deboli del corpo (lordosi lombare approfondita a causa di una maggiore tensione dei muscoli lombari e iliaci, muscoli estensori della schiena e stabilizzazione dei muscoli addominali indeboliti, sovraccarico delle articolazioni del ginocchio) e conseguentemente causare dolore. Il dolore, nonostante l'abbandono dell'allenamento, può ancora persistere, perché il corpo è bloccato in un circolo vizioso - il cosiddetto cascata di reazioni. Per ora propongo di rinunciare a tutta l'attività fisica. Ha più senso andare da un fisioterapista del luogo in cui vivi in modo che possa eseguire una diagnosi funzionale completa, scoprire cosa sta realmente accadendo e poi trovare un modo per aiutarti.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - è specializzato in fisioterapia ortopedica e sportiva. Ha completato numerosi corsi e formazioni nel campo della terapia manuale, della terapia dei tessuti molli e della motricità. Conduce l'addestramento sulle onde d'urto. Il suo obiettivo principale è riportare i pazienti alla piena forma fisica e all'attività fisica.
Risponde a domande su riabilitazione e fisioterapia.
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