Dolore dopo il parto: come alleviare dolori e disturbi che si verificano durante il puerperio

Dopo il parto, il perineo e l'addome fanno male, il seno pieno di latte rimane incinta, compaiono emorroidi dolorose e anche questi problemi con la defecazione! I primi giorni dopo il parto potrebbero non essere facili. Fortunatamente, i dolori postpartum passano abbastanza rapidamente e la maggior parte delle donne dimentica il disagio postpartum.

Dopo il parto, mia madre è stanca ma felice: questo è uno dei momenti più belli della vita di una donna. Tuttavia, questo meraviglioso evento ha un costo di dolore, non solo durante il parto, ma anche dopo. È proprio così: nessun altro modo per trattare i bambini è stato ancora inventato. Quindi vale la pena sapere quali dolori possono verificarsi dopo il parto ed essere preparati per questo. Ma non devi preoccuparti del fatto che "è tutto così terribile" - come a volte pensano le giovani donne. Queste non sono cose piacevoli, è un dato di fatto, ma se non ci sono complicazioni, la maggior parte delle donne dimentica rapidamente questi disturbi. Inoltre, sono più o meno intensi e percepiti in modo diverso. Alcuni potresti non sperimentarli affatto, ma è meglio sapere cosa succederà.

Dolore dopo il parto nel perineo

Questa è l '"ambientazione" principale - il percorso attraverso il quale è nato il bambino. Ovviamente ci sono delle conseguenze. Anche quando il perineo non è stato inciso o rotto, è allungato, dolorante e talvolta contuso. Questo può o non può essere scomodo, specialmente da seduto. Tuttavia, fa ancora più male quando il perineo viene inciso e cucito. La pelle quindi si gonfia, allungando le suture (verranno rimosse il 5 ° giorno dopo il parto). Stare seduti o anche camminare è doloroso e il flusso di urina provoca una sensazione di bruciore e bruciore. Di solito ci vogliono 7-10 giorni perché una ferita nel perineo guarisca, ma il dolore può durare un mese o più.

Come ridurre il dolore perineale dopo il parto?

• sedersi su un cuscino con un'apertura al centro o un anello da nuoto per bambini
• prendere paracetamolo o ibuprofene
• fare impacchi di ghiaccio
• lavarsi frequentemente, utilizzando liquidi antibatterici e speciali preparati antinfiammatori
• dopo il lavaggio, asciugare il perineo con un tovagliolo di carta e un asciugacapelli
• fare esercizi di Kegel (alternando stringendo e rilassando i muscoli del perineo); non solo ripristina il giusto tono muscolare, ma stimola anche la circolazione sanguigna in quest'area, che aiuta nella guarigione delle ferite

Nota: se si nota un forte rossore, gonfiore o un odore sgradevole proveniente da quest'area, consultare immediatamente un medico o un ospedale in quanto potrebbero essere segni di infezione.

Cosa dovresti sapere sul puerperio?

Feci sanguinolente nel puerperio

Il sanguinamento vaginale si verifica dopo il parto, sia nelle donne che hanno partorito per parto vaginale che dopo il taglio cesareo. Il cosidetto le feci postpartum (lochia) sono il risultato della pulizia e della guarigione uterina del luogo in cui è stata impiantata la placenta. Contengono sangue, muco e detriti tissutali della placenta. Questa insolita "mestruazione" dura da 3 a 8 settimane. All'inizio è abbondante, ma gradualmente la quantità di scarico diminuisce. Per i primi 3-4 giorni, è di colore rosso chiaro e ricorda il muco, poi rosa o brunastro e acquoso, e infine giallastro.

Come posso aiutare me stesso?

• cambia spesso gli assorbenti - usa il cosiddetto assorbenti dopo il parto (come Bella) più grandi e più assorbenti dei normali assorbenti. Nota: non utilizzare tamponi durante il puerperio in quanto aumentano il rischio di infezione

Dolore all'addome inferiore dopo il parto

Immediatamente dopo il parto, l'utero inizia a ridursi: dalle dimensioni dell'anguria ritorna alla sua dimensione normale di una piccola pera. Il collasso dell'utero (involuzione) è di nuovo causato dalle contrazioni uterine - queste possono essere dolorose, specialmente nella prima settimana. Il dolore peggiora durante l'allattamento, quando viene rilasciata l'ossitocina, che stimola le contrazioni. È sentito più fortemente dalle donne che hanno dato alla luce un altro bambino e dalle madri di più bambini, perché il loro utero è più teso e richiede più contrazioni per tornare alle sue dimensioni normali. Le dolorose contrazioni postpartum scompaiono dopo 4-7 giorni.

Come ridurre il dolore nell'addome inferiore dopo il parto?

• fare impacchi caldi sull'addome
• svuota frequentemente la vescica
• usa le tecniche di respirazione che ti hanno aiutato durante il travaglio
• puoi prendere paracetamolo o ibuprofene quando il dolore è molto grave

Problemi a urinare dopo il parto

La maggior parte delle donne ha problemi con questo. Alcuni non sentono alcuna pressione per urinare, altri sentono il bisogno ma non sono in grado di svuotare la vescica. Questo perché la vescica ha improvvisamente più spazio per espandersi e il suo volume aumenta, quindi senti il ​​bisogno di urinare meno spesso. Inoltre, il dolore nel perineo può causare uno spasmo riflesso nell'uretra; Anche la paura del dolore e del bruciore durante la minzione è inibitoria. Tuttavia, questa è un'attività molto importante, perché protegge il sistema urinario dalle infezioni e facilita il collasso dell'utero (una vescica piena impedisce che ritorni nella posizione corretta). Si consiglia quindi di svuotare la vescica 6-8 ore dopo la nascita.

Come rendere più facile la minzione dopo il parto?

• bevi molti liquidi
• alzarsi dal letto e camminare il prima possibile: il movimento stimola la vescica e l'intestino a funzionare correttamente
• mentre sei seduto sul water, apri il rubinetto: il suono dell'acqua che scorre ti aiuterà a urinare

Nel tempo può sorgere anche un altro problema: l'incontinenza urinaria dovuta all'indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico. Puoi affrontarlo esercitando i muscoli di Kegel (gli effetti appariranno al più presto dopo 6-8 settimane). Se, nonostante l'esercizio fisico regolare, non ci sono miglioramenti, consultare il medico.

Problemi nel passaggio delle feci dopo il parto

Anche i primi movimenti intestinali possono essere scomodi. La giovane madre non sente il bisogno di passare le feci, a volte anche per una settimana. Quando vuole farlo, sente un "vuoto interiore" perché i muscoli che spingono verso l'alto le sue feci sono flaccidi dopo la nascita e si rifiutano di cooperare. Inoltre, gli intestini hanno una peristalsi più lenta e c'è anche la paura che le suture si separino quando si spinge.

Come puoi aiutare te stesso quando hai la stitichezza dopo il parto?

• non aver paura che le cuciture si rompano: questa è una paura completamente infondata
• seguire una dieta che prevenga la stitichezza (pane integrale, crusca, mele, prugne)
• bevi molti liquidi
• continua a muoverti: il movimento stimola l'intestino a lavorare
• utilizzare un lieve lassativo (ad esempio una supposta di glicerina)

Emorroidi postpartum dolorose

La condizione delle vene intorno all'ano può peggiorare a seguito del parto - compaiono noduli sanguinanti dolorosi (emorroidi), che di solito scompaiono entro poche settimane.

Come ridurre il dolore

• usa unguenti e supposte
• fare impacchi freddi e bagni
• prevenire la stitichezza seguendo una dieta

Dolore associato al seno gonfio dopo il parto

Quando i seni iniziano a produrre latte, diventano molto più grandi e più sensibili al tatto. Quando il tuo bambino è in grado di mangiare regolarmente e l'allattamento è normale, può diventare troppo pieno: duro, gonfio e doloroso. Questo stato (il cosiddetto attacco) di solito scompare dopo due giorni.

Come ridurre il dolore al seno dopo il parto?

• Nutri il tuo bambino il più spesso possibile: almeno 10-12 volte al giorno. Nella prima settimana di vita di un neonato, metterli al seno almeno ogni 3 ore (anche di notte)
• fare impacchi sul seno - caldo prima di nutrirsi e freddo dopo l'allattamento (questo ridurrà gonfiore e dolore). Anche bere un infuso di salvia, che riduce l'allattamento, può aiutare

Successivamente, il seno può anche ferire a causa dell'infiammazione della ghiandola mammaria o dei capezzoli feriti.

Il puerperio o la quarta fase del travaglio

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