I sintomi dell'ulcera peptica peggiorano in primavera e in autunno. Le persone con ulcere gastriche possono alleviare il disagio della malattia. Come farlo? Guarda questi dieci principi che possono aiutarti a ridurre il dolore dell'ulcera e accelerare la guarigione.
Un polacco su dieci soffre di ulcere peptiche (si sviluppano molto più spesso nel duodeno che nello stomaco). La maggior parte sono giovani e persone di mezza età, che di solito lavorano duro, ricoprono posizioni manageriali. Gli uomini si ammalano tre volte più spesso delle donne, forse perché affrontano meno lo stress, fumano più spesso e abusano di alcol.
Per curare le ulcere, devi uccidere i batteri che le causano Helicobacter pylori e ridurre la secrezione dei succhi digestivi. A volte è necessario rimuovere chirurgicamente la mucosa danneggiata. Tuttavia, è necessario iniziare con alcuni cambiamenti nello stile di vita.
Ascolta e impara dieci principi che possono aiutarti a ridurre il dolore causato dalle ulcere. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.
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Modi per trattare le ulcere o come alleviare i disturbi
1. Modifica la tua dieta. Non ci sono prove che una dieta particolare possa accelerare la guarigione dell'ulcera o impedire la ricomparsa della malattia. È noto, tuttavia, che i disturbi sono intensificati, ad esempio, da succhi di frutta, caffè e tè forti, cibi piccanti e difficili da digerire e latte, che fino a poco tempo fa erano considerati appropriati per le ulcere. La ricerca ha dimostrato che aumenta la secrezione di acido cloridrico.
2. Preparazioni dalla farmacia. In consultazione con il medico, è necessario assumere preparati che riducono la secrezione di acido cloridrico, nonché farmaci che proteggono la mucosa gastrica e accelerano la guarigione dell'ulcera. Puoi bere il cosiddetto latti che neutralizzano l'acido cloridrico o utilizzano compresse. Tuttavia, non dovrebbero essere abusati.
3. Supporto a base di erbe. Introduci le erbe nella tua cucina che esaltano il gusto dei piatti e migliorano la digestione. Questi includono: rosa selvatica, aneto, zenzero, lobelia, liquirizia, maggiorana, melissa, menta, semi di lino, camomilla, timo.
4. Evita la stitichezza. L'apparato digerente dovrebbe sbarazzarsi regolarmente dei rifiuti metabolici tossici. In caso contrario, i detriti in decomposizione si attaccano alle pareti dell'intestino e possono danneggiarli. Per migliorare la funzione escretoria dell'intestino, bevi un bicchiere di acqua tiepida al mattino e fai una breve passeggiata.
5. Controllare i denti. I malati sono un habitat di batteri pericolosi non solo per lo stomaco. Rimuovere regolarmente il tartaro dai denti, utilizzare dentifrici per prevenire tartaro e placca sui denti. Completa i denti mancanti, perché il cibo scarsamente frammentato rimane nello stomaco più a lungo e aumenta la produzione di acido cloridrico.
6. Prenditi cura del buon umore. L'ulcera peptica è più comune nelle persone nervose, sotto stress costante e incapaci di riposare. Le tensioni non possono essere evitate, ma devono essere scaricate. Le lezioni di ginnastica combinate con la respirazione consapevole, come lo yoga e il tai-chi, sono metodi particolarmente efficaci per rilassare il corpo e la mente.
7. Evita l'alcol (soprattutto la birra) e le sigarette poiché danneggiano la mucosa gastrica e aumentano la produzione di acido cloridrico.
8. La terapia antibiotica accelera la guarigione dell'ulcera e quindi elimina i disturbi. È efficace al 90%. casi, tuttavia, non garantisce che la malattia non tornerà. Il trattamento dura circa 3 settimane, durante le quali vengono assunti uno o due antibiotici e farmaci che inibiscono la secrezione di acido cloridrico.
9. Patate e cavoli amichevoli. Gli attacchi di dolore sono prevenuti dal succo di patate fresco (un bicchiere al giorno prima di un pasto) perché contiene sostanze atropina che agiscono come un rilassante. Il succo di cavolo bianco fresco accelera la guarigione dell'ulcera. Un litro di succo al giorno dovrebbe essere bevuto per 3-6 settimane. Il cavolo contiene gepharnate, che è un ingrediente di molti farmaci antiulcera.
10. Stai attento con i farmaci! Soprattutto quelli antinfiammatori e analgesici, perché promuovono le ulcere. L'acido acetilsalicilico è particolarmente sconsigliato per le ulcere. Pertanto, ad esempio in caso di raffreddore, evitare i farmaci che lo contengono. Se provi dolore, usa un antidolorifico, un unguento o un gel al posto della pillola. Grazie a questo il dolore scomparirà e il tratto digerente e lo stomaco non saranno esposti a sostanze irritanti per la mucosa.
mensile "Zdrowie"
