La depressione è attualmente il quarto problema di salute più grave al mondo, secondo i dati dell'OMS. Ognuno di noi è incline alla depressione, quindi non vale la pena sottovalutare i suoi sintomi. Quali sono i sintomi e i tipi di depressione? Come viene trattata? Dove cercare aiuto Fai il test e vedi se sei depresso. Leggilo o ascoltalo!
Sommario
- Sintomi di depressione
- Cause di depressione e fattori di rischio
- Come riconosci la depressione in una persona cara?
- Tipi di depressione
- Trattamento della depressione
- Come aiutare una persona che soffre di depressione?
- Test: sei depresso?
La depressione è un termine ambiguo. Colloquialmente, è usato in relazione a malessere, umore basso, depressione, indipendentemente dalle cause di questa condizione. In psichiatria, il termine depressione è usato per descrivere un tipo specifico di umore e disturbo emotivo.
I sintomi della depressione possono variare da persona a persona ed è per questo che è così difficile da riconoscere. Se è brutto si può parlare di tristezza, se è peggio può essere depresso, e se è molto brutto può essere depressione. La linea tra lo sconforto "normale" e la depressione come condizione medica non è netta, ma ci sono alcuni sintomi che li distinguono l'uno dall'altro.
La depressione non è solo tristezza e depressione, ma anche perdita di interesse e gioia nella vita. L'uomo funziona con un ritmo lento, ha disturbi della concentrazione e una bassa autostima. Guarda il mondo in modo cupo e pessimista, vede il futuro solo con colori scuri. È affetto da disturbi del sonno, che sono superficiali e non rilassanti.
Depressione. Ascolta quali sono le cause, i sintomi e come trattare questa malattia. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimentiPer visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video HTML5
Sintomi di depressione
L'OMS pubblica criteri diagnostici per tutte le malattie, compresi i disturbi depressivi. Questi criteri sono di natura ausiliaria. Una diagnosi definitiva può essere fatta solo a diretto contatto con un medico. L'OMS distingue tre sintomi di base della depressione (i primi tre dall'elenco seguente) e altri sette: ¹
- umore depresso, cioè depressione come sintomo
- nessuna gioia (anedonia)
- mancanza di energia (anergia)
- autovalutazione negativa
- sentendosi in colpa
- pensieri e comportamenti suicidi
- disabilità intellettuale
- disturbo dell'attività
- disturbi del sonno
- disturbi dell'appetito e del peso corporeo
Anche l'aspetto della persona malata è importante:
- espressioni facciali: scarse
- espressione facciale: triste o tesa
- voce: monotona (senza modulazione), velocità del parlato: lenta
- movimenti: pigro, pigro, irrequietezza (frequente cambiamento di posizione del corpo da seduti, manipolazione delle dita)
La depressione è spesso accompagnata da sintomi corporei persistenti, come:
- dolori gastrointestinali
- mal di testa
- dolore addominale inferiore
- mal di schiena
In molti pazienti questi sintomi vengono alla ribalta.
La depressione è probabile finché almeno quattro dei sintomi in questo elenco, inclusi almeno due dei sintomi primari, compaiono simultaneamente e persistono per almeno due settimane.
Cause di depressione e fattori di rischio
La depressione può essere determinata biologicamente:
- depressione endogena
- depressione organica
- depressione unipolare
e / o psicologicamente:
- depressione esogena
- depressione reattiva
La depressione endogena deriva da disturbi biologici, ad esempio nella produzione di neurotrasmettitori come la serotonina e la noradrenalina. I fattori genetici sono estremamente importanti nella depressione. È vero che non sono responsabili del suo sviluppo, ma predispongono a cadervi più facilmente. È probabile che anche le persone i cui familiari hanno ricevuto cure siano a rischio di sviluppare la malattia.
In Polonia, 8 milioni di persone soffrono di disturbi mentali. Circa un milione e mezzo di loro sono persone a cui è stata diagnosticata la depressione. Si stima che anche un polacco su dieci possa essere affetto da questa malattia.
La depressione esogena è associata al verificarsi di un evento di vita stressante, ad esempio:
- morte del coniuge
- divorzio
- patologia
Disturbi depressivi molto spesso si verificano contemporaneamente a malattie somatiche come ipertensione, diabete e praticamente tutte le malattie neurologiche.
La depressione può essere sia una causa che una conseguenza di queste malattie (ad esempio le persone con umore depresso diventano inclini alle infezioni perché il loro sistema immunitario è compromesso e le infezioni croniche portano a umore depresso).
La depressione esogena può anche essere il risultato dei farmaci utilizzati (depressione iatrogena) o dell'esposizione a sostanze psicoattive.
Le cause della depressione sono spesso miste. Un tipo misto include la depressione postpartum, in cui giocano un ruolo sia i fattori mentali che i disturbi ormonali.
La depressione può verificarsi anche nel corso del disturbo bipolare e unipolare.
Come riconosci la depressione in una persona cara?
La depressione colpisce circa il 10% della popolazione. Lo psicoterapeuta Marcin Poćwiardowski ha spiegato come riconoscere i primi sintomi della malattia in una persona cara. Lo specialista ha spiegato che l'osservazione gioca un ruolo importante, che ci aiuterà a individuare rapidamente il problema. I sintomi che dovrebbero preoccuparci sono solitamente legati a problemi di sonno, sbalzi d'umore o perdita di entusiasmo.
Tipi di depressione
I suddetti sintomi sono sintomi della tipica depressione. Esistono anche altri tipi di depressione con sintomi diversi.
Nella depressione delirante, i sintomi associati a una diminuzione dell'autostima e ai pensieri negativi sul futuro aumentano: raggiungono il livello delle delusioni. I pazienti quindi riferiscono a se stessi i segnali indifferenti dall'ambiente, si tormentano. Possono apparire pensieri catastrofici e sfiducia nei confronti dei propri cari
Nella depressione agitata (ansia) il sintomo dominante è una forte sensazione di ansia, inclusa l'eccitazione nervosa.
D'altra parte, una persona che soffre di depressione con inibizione (in altre parole, stupore depressivo) non svolge alcuna attività, non mangia, non entra in contatto con l'ambiente, rimane immobile in una posizione, ha un'espressione congelata e sofferente sul viso.
La depressione bipolare, nota anche come depressione maniacale, è una malattia mentale in cui periodi di depressione si intrecciano con episodi di mania. Il paziente passa dallo stato di estrema indifferenza e pensieri di morte all'estremo ottimismo e all'affermazione della vita.
Secondo i dati dell'Organizzazione mondiale della sanità, 350 milioni di persone soffrono di depressione. Ogni anno muoiono circa 800.000 persone. Nel 2020 la depressione sarà il secondo problema di salute più grave al mondo, dopo le malattie cardiovascolari.
La depressione post-schizofrenica appare come una reazione a un precedente episodio schizofrenico. Il quadro clinico è dominato dai sintomi depressivi, i sintomi schizofrenici sono ancora presenti, ma sono più lievi
La distimia (precedentemente depressione nevrotica, nevrosi depressiva, disturbo depressivo di personalità o ansia depressiva cronica) è ora definita come uno stato d'animo depresso cronico della durata di almeno due anni. Le persone con distimia sono tristi, stanche per la maggior parte della giornata e hanno la sensazione di non essere in grado di farcela. I sintomi non soddisfano i criteri per un episodio depressivo, ma provocano la sofferenza dei pazienti
C'è anche una depressione atipica (atipica, mascherata). È uno stato depressivo in cui una specifica "inversione" delle caratteristiche tipiche della depressione gioca un ruolo chiave. La differenza più comune è l'aumento dell'appetito, cioè l'eccesso di cibo e l'eccessiva sonnolenza.
Quando la depressione si verifica quasi sempre in un determinato periodo dell'anno, viene definita depressione stagionale: autunno, inverno. Di solito appare quando la giornata si accorcia e il sole si riduce. Meno luce raggiunge il cervello, più la ghiandola pineale produce più melatonina, un ormone che stimola la sonnolenza, rallenta le nostre funzioni vitali, abbassa significativamente il nostro umore ed evoca ansia e irritazione.
Anche la depressione postnatale è un tipo comune di depressione. I suoi sintomi includono: disturbi del sonno e dell'appetito, mancanza di gioia nei contatti con il bambino e senso di incompetenza, che non scompaiono entro una dozzina di giorni dopo il parto. Inoltre, i sintomi della depressione possono comparire anche diversi mesi dopo il parto.
A seconda di chi soffre di disturbi depressivi, c'è depressione senile, depressione degli adulti o depressione dei bambini e degli adolescenti. Chiunque può sviluppare la depressione, indipendentemente dall'età, dall'istruzione o dallo stato materiale.
Michał Poklękowski in Eska Rock, nella trasmissione Drogowskazy, ha parlato con la psicologa Katarzyna Kucewicz della depressione. 350 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione, mentre in Polonia ce ne sono ben 1,5 milioni! Come viene diagnosticata e trattata la depressione? Vedere:
Segnaletica. Depressione. Ascolta le cause e i trattamenti. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimentiPer visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video HTML5
Trattamento della depressione
La depressione è una malattia grave e cronica con tendenza alla ricaduta. Non cederà da solo. Richiede una terapia farmacologica selezionata individualmente, a lungo termine (almeno 6 mesi) e sistematica. Il miglioramento può essere notato solo dopo 6 (e negli anziani anche 12) settimane.
Nelle forme più gravi di depressione o in caso di depressione resistente ai farmaci, vengono utilizzate altre forme di trattamento biologico (compresa la terapia elettroconvulsivante). Apporta un miglioramento significativo di oltre l'80 percento. malato.
Esistono numerosi trattamenti per la depressione (biologici, psicoterapeutici, psicosociali o altro), ma data la loro disponibilità, in pratica quasi tutte le persone che necessitano di aiuto traggono beneficio dalla terapia antidepressiva.
Gli antidepressivi moderni non hanno quasi effetti collaterali. Spesso si verificano solo all'inizio della terapia. Non creano dipendenza. Non cambiano la personalità. Inoltre non sono stimolanti o sedativi. La farmacoterapia è spesso integrata con la psicoterapia. Gli effetti sono individuali e dipendono dal paziente e dalla sua situazione di vita.
materiale del partnerLe cause della depressione sono complesse e non completamente comprese. Oltre alle citate cause genetiche e psicosociali, sempre più spesso viene indicato lo stile di vita che può causare la malattia: stress cronico o alimentazione scorretta. E questi fattori influenzano negativamente i batteri intestinali benefici, causando la cosiddetta disbiosi.
Date queste interrelazioni, gli scienziati hanno esaminato più da vicino i probiotici che potrebbero modulare l'asse intestino-intestino e, attraverso di esso, portare benefici alla salute mentale. È così che è nato il concetto di psicobiotici. Naturalmente, non sostituiranno i farmaci psicotropi, ma potrebbero supportare la loro azione. Inoltre, gli psicobiotici possono essere utilizzati in molte situazioni, ad esempio situazioni stressanti, in cui i farmaci psicotropi non sono applicabili.
I ceppi psicobiotici studiati includonoLactobacillus helveticus Rosell®-52 eBifidobacterium longum Rosell®-175 (disponibile da Sanprobi® Stress). Esiste uno studio noto del team di A. Kazemi del 2019, in cui le persone che assumevano questi ceppi insieme agli antidepressivi hanno ottenuto risultati di trattamento migliori rispetto ai pazienti che usano solo farmaci psicotropi. Il vantaggio di assumere un probiotico durante il trattamento con antidepressivi è anche la conservazione dei batteri intestinali, oltre a sostenere il tratto digestivo delle persone con depressione.
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Come aiutare una persona che soffre di depressione?
Secondo i dati dell'Organizzazione mondiale della sanità, la depressione è oggi il quarto problema di salute più grave al mondo. Colpisce circa il 10 per cento della popolazione. Lo psicoterapeuta Marcin Poćwiardowski ha spiegato come aiutare una persona che soffre di depressione. - È difficile per un malato chiedere aiuto. Devi essere irremovibile nel proporlo - ha detto lo specialista.
Dove cercare aiutoTelefono antidepressivo del Forum contro la depressione - 22594 91 00
Il telefono è rivolto alle persone depresse e ai loro parenti. Puoi telefonare il mercoledì e il giovedì dalle 17.00 alle 19.00. Un medico specialista: uno psichiatra è in servizio al telefono e la consulenza è gratuita. Non è necessario fornire ALCUNA informazione personale durante la conversazione.
Puoi anche trovare la mappa degli aiuti antidepressivi, ovvero i punti di supporto nella tua zona, sul sito web forumprzeddepresja.pl.
Test: sei depresso?
Bibliografia:
- Święcicki Ł., Depressioni - definizione, classificazione, cause, Psychiatry in General Medical Practice 2002, vol.2, no.3
- Łoza B., Tutta la nostra depressione, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A et al. Effetto di probiotici e prebiotici rispetto al placebo sugli esiti psicologici in pazienti con disturbo depressivo maggiore: uno studio clinico randomizzato. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
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