ALTRI MODI PER PERDERE PESO

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Linfonodi ingrossati all'inguine dopo un'infezione intima
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Ciao. Ho 18 anni. 169 cm e 66 kg. Vorrei perdere peso in modo sano. Vorrei aggiungere che 4 volte a settimana ho un allenamento di capoeira oltre all'educazione fisica a scuola, eppure ho problemi con la pancia cadente. Ho smesso di mangiare dolci e fast food. Non mangio dopo le 18. Sempre