In alcuni interni ti senti bene e al sicuro, altri ti sembrano ostili. Vuoi un'atmosfera amichevole a casa tua. Cerca di trasformare il tuo appartamento in un luogo dove attingere energia, trovare armonia e senso di sicurezza. Consigliamo come creare una casa sana.
Uno stile di vita sano non riguarda solo una corretta alimentazione e attività fisica, ma è anche il modo in cui organizziamo ciò che ci circonda. Nel frattempo, nel perseguimento delle faccende quotidiane, non sempre ricordiamo l'importanza dell'aspetto del luogo in cui trascorriamo la maggior parte del nostro tempo per la salute, mentale e fisica.
A casa ci riposiamo dopo il lavoro, ci ricarichiamo e ci godiamo la compagnia dei nostri cari. Secondo il motto "la mia casa è la mia roccaforte", vogliamo sentirci sicuri e al sicuro, e più è freddo e buio per le strade, più ci nascondiamo volentieri a casa. Un comodo divano, una coperta di lana, una tazza di tè caldo ... In effetti, ci vuole così poco per essere felici! Tessuti, oggetti, colori, luce, odori, suoni: tutti questi elementi creano una sottile rete di impressioni intorno a noi, determinando non solo l'umore momentaneo, ma anche la qualità della vita.
Una casa sana: bella, funzionale e confortevole
Dai vecchi documenti raccolti in varie parti del mondo, sembra che i nostri antenati conoscessero le regole per organizzare una casa sana. Hanno sentito istintivamente dove mettere la casa, quali materiali utilizzare per la sua costruzione, come pianificare le funzioni delle singole stanze e, infine, quali oggetti circondarsi. Questa conoscenza era basata sull'intuizione e sull'esperienza delle generazioni successive. Dall'antichità, quasi ai nostri tempi, è stato costruito secondo diverse regole ferree, le più importanti delle quali erano: bellezza, comfort, funzionalità e durata. Oggi, non sempre siamo consapevoli del fatto che affinché un appartamento sia amichevole con noi, è necessario mantenere un equilibrio tra tutte le sue funzioni. Una casa sana dovrebbe essere bella e accogliente, dovrebbe lenire i sensi, dare tregua, consentire un sonno confortevole e, se necessario, favorire la concentrazione e il lavoro. Non è bene dimenticare nessuna di queste funzioni.
Se, ad esempio, l'arredamento di un appartamento si basa esclusivamente sul criterio estetico, dimenticandosi del comfort, potremmo provare un certo disagio, non rendendoci nemmeno conto di quanto sia facile rimuoverne la causa (es. Prelevando alcuni oggetti da una stanza sovraccarica di soprammobili). E viceversa: quasi nessuno si sentirà a proprio agio in un appartamento dove prevalgono considerazioni funzionali. Perché il bisogno di bellezza risiede nella natura umana tanto forte quanto il bisogno di ordine.
Spazio per tutti i membri della famiglia
Per poter parlare di una casa sana, devono esserci rapporti interpersonali sani. Significa rispetto reciproco e sensibilità verso le altre persone. Parliamo con i nostri cari, non solo dei problemi, ma anche dei nostri sogni e aspettative. E non risparmiamoci ogni giorno gesti d'amore e di affetto, come fiori o piccoli doni. Una casa sana è anche una casa in cui ognuno ha il proprio posto e il proprio spazio privato. Se il nostro partner o figlio invia un segnale che ha bisogno di un momento di solitudine, rispettiamo i suoi bisogni.
Casa sana: conosci le tue esigenze
I nostri sensi sono stimolati da dozzine di stimoli diversi ogni momento. Colori, odori e suoni ci raggiungono. Ogni secondo, il cervello riceve segnali dall'esterno che condizionano il nostro benessere. Quando si organizza un interno, dobbiamo conoscere le regole generali che ci aiuteranno a scegliere i colori e l'illuminazione giusti, disporre i mobili e scegliere gli accessori. Tuttavia, va ricordato che ogni persona percepisce il mondo in modo diverso e non esiste una ricetta universale per decorare una casa. Pertanto, prima di iniziare a cambiare qualcosa nel tuo ambiente, pensa a ciò di cui hai veramente bisogno, a ciò che ti piace, a ciò che favorisce il relax e a cosa lavorare. Invece di seguire indiscriminatamente i consigli dell'architetto o di copiare le proposte delle riviste di interior design, ascoltati e trova il tuo stile. Solo quando capisci cosa vuoi, puoi usare suggerimenti professionali.
Ecco alcune regole di base per aiutarti a creare una casa sana:
- L'appartamento dovrebbe dare l'impressione di essere spazioso. Anche se non disponi di un numero elevato di metri, puoi sistemare l'appartamento in modo che sembri più grande e luminoso (principalmente giocando con il colore e la luce, ma anche sistemando adeguatamente i mobili).
- Funzioniamo meglio in una casa senza polvere e costantemente rifornita di aria fresca.
- È molto più sano circondarsi di tessuti naturali (a meno che qualcuno non sia allergico) che con quelli artificiali.
- L'odore gradevole e la presenza di piante contribuiscono al benessere.
- Non dimentichiamoci dei nostri amici a quattro zampe. Un animale domestico in casa è motivo di gioia e garanzia di un miglior benessere (fatto scientificamente provato!).
- Quando si organizza lo spazio, ricordarsi di separare chiaramente le singole zone: sonno e relax, lavoro, attività (ad es. Angolo esercizi) - in modo che ogni membro della famiglia possa trascorrere il tempo in base alle proprie esigenze, senza disturbare gli altri.
