Com'è con l'esercizio in gravidanza? Prima della gravidanza ho pedalato molto per 50-100 km e ho corso un po '. Quando ho scoperto di essere incinta, ho smesso di fare jogging principalmente a causa del dolore al seno, ma il ginecologo che ha confermato la gravidanza ha detto che posso andare in bicicletta, ma non devo aumentare l'intensità dell'esercizio. Poi un altro ginecologo ha iniziato la gravidanza e ha detto che quando ero incinta potevo solo nuotare e camminare, ma non più di 40 minuti. Sto bene, non ci sono controindicazioni mediche ei miei risultati sono molto buoni. So dai miei amici che quando erano incinte andavano in bicicletta e facevano ginnastica.
La bicicletta non è raccomandata durante la gravidanza a causa dell'esposizione a lesioni, principalmente all'addome e al perineo, e alla posizione del corpo forzata.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Barbara Grzechocińska
Professore assistente presso il Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia presso l'Università di Medicina di Varsavia. Accetto privatamente a Varsavia in ul. Krasińskiego 16 m 50 (la registrazione è disponibile tutti i giorni dalle 8:00 alle 20:00).
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