Quando una sauna fa male alla salute? Ad esempio, quando lottiamo con un raffreddore accompagnato da alta temperatura. In una situazione del genere, le inalazioni della sauna non miglioreranno la nostra salute, al contrario, possono solo aggravare la malattia. Tuttavia, le persone che soffrono di malattie cardiovascolari dovrebbero prestare attenzione all'elevata umidità dell'aria e alle alte temperature nella sauna. Verifica quando la sauna è dannosa per la tua salute e quali sono le controindicazioni all'uso della sauna.
Le controindicazioni all'uso della sauna si applicano principalmente a persone che soffrono di artrite reumatoide cronica, artrite della colonna vertebrale, nonché a persone con asma bronchiale o broncopneumopatia cronica ostruttiva (non negli stati di esacerbazione dei sintomi).
Quando la sauna è dannosa? Chi non dovrebbe usare la sauna?
Sauna e cuore malato e vene varicose
Le alte temperature nelle saune (specialmente in una sauna secca) sono particolarmente pericolose per le persone con insufficienza cardiaca. Durante la tua permanenza in sauna, sudi di più ei tuoi polmoni espirano più velocemente. Le persone malate possono sperimentare rapidamente disturbi dell'acqua e degli elettroliti, disidratazione e un improvviso calo della pressione sanguigna. Questi processi malsani possono provocare iponatriemia (bassi livelli di sodio nel sangue), ipopotassiemia (bassi livelli di potassio nel sangue) o ipomagnesiemia (bassi livelli di magnesio nel corpo). Questo fa sì che il sangue si ispessisca, aumentando la tendenza alla formazione di coaguli. Inoltre, sotto l'influenza dell'alta temperatura, i piccoli vasi sanguigni sulla pelle si espandono, il che, allo stesso tempo la bassa pressione, porta a un'ossigenazione insufficiente del cuore. Di conseguenza, il sistema circolatorio della persona diventa sovraccarico, il che può provocare svenimenti, ictus e persino arresto cardiaco.
Sauna e raffreddori
Inoltre è sconsigliato "curare" un raffreddore in sauna, soprattutto se siamo alle prese con l'aumento della temperatura. La sauna non può che appesantire inutilmente il corpo, che avrà meno forza per combattere la malattia.
Sauna e mestruazioni
A causa dell'indebolimento dell'organismo e dell'elevata suscettibilità alle infezioni, non è consigliabile utilizzare la sauna per le donne che hanno le mestruazioni.
Sauna e gravidanza
Le donne incinte non dovrebbero usare la sauna, specialmente nel primo trimestre. Durante questo periodo, il corpo della donna deve abituarsi ai cambiamenti in atto in esso. Pertanto, non dovrebbe essere sottoposto a stress aggiuntivo. Inoltre, una temperatura troppo alta riduce la pressione sanguigna, che influisce negativamente sul flusso sanguigno al bambino ed è pericolosa in qualsiasi fase della gravidanza. I medici sostengono anche che il bagno di vapore può contribuire a difetti alla nascita nel feto.
ImportanteControindicazioni all'uso della sauna
- malattie della pelle (soprattutto purulente, con ulcerazioni)
- pelle couperose
- mestruazioni (dopo aver consultato un medico)
- gravidanza
- diabete
- ghiandola tiroidea iperattiva
- condizioni reumatiche acute
- infezioni del tratto respiratorio superiore: raffreddore, influenza, condizione asmatica acuta
- febbre
- insufficienza cardiovascolare, indurimento aterosclerotico delle arterie, arterite tromboembolica, ipertensione e altre malattie cardiovascolari (inclusa l'emofilia e altre tendenze emorragiche), vene varicose
- infiammazione acuta
- ulcera gastrica e duodenale attiva
- calcoli renali
- focolai di infezione (ad es. con mal di denti)
- malattie del sistema nervoso centrale
- abuso di alcol e droghe
- il primo mese dopo un intervento chirurgico o un intervento chirurgico
- persone con impianti, ad es. protesi dell'articolazione dell'anca
- malattie: veneree, cancerose, epilessia, glaucoma, daltonismo (si consiglia di consultare un medico).
Posso portare mio figlio in sauna?
I medici sconsigliano di portare i bambini di età inferiore a tre anni in sauna quando il loro sistema immunitario non è ancora completamente sviluppato. In una sauna umida e calda, possono svilupparsi batteri o funghi, che possono causare infezioni della pelle, come micosi in bambini piccoli e non sufficientemente immuni. Inoltre, l'alta temperatura influisce negativamente sui sistemi circolatorio e respiratorio del bambino.
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