Ultimamente non ho dormito abbastanza, sono ancora stanco. Molto spesso mi sento come se fossi sveglio e sveglio. Mi sveglio stanco, spesso con mal di testa, senza voglia di vivere, come se il mio cervello pulsasse. Come si relaziona il lavoro del cervello ai miei disturbi, quali sono le sfere responsabili del sonno e cosa potrei fare per succhiare e non rimanere bloccato in questa sospensione?
I tuoi problemi probabilmente hanno poco a che fare con il modo in cui funziona il tuo cervello, in senso stretto. Piuttosto, si tratta di interrompere l'orologio biologico, la stagione e lo stato del tuo corpo nel suo complesso. Forse ti mancano alcune vitamine o minerali, forse qualcosa non va nel tuo ritmo e attività quotidiana (questo è probabilmente il caso ora dopo aver avuto problemi a dormire) o potrebbe anche essere lo stress quotidiano che provi. Tzreba per uno sguardo più da vicino. Inizia con una visita a un internista e un rinvio per un esame generale.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
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