Un altro piccolo litigio. Non è un grosso problema, ti truccerai subito e sarà di nuovo bello. Tuttavia, il costante abbandono di piccoli conflitti e argomenti può alla fine portare a una grande rissa. E poi non sarà più carino.
Scarpe in mezzo al corridoio, calzini sparsi, piatti non lavati. Ogni scusa è buona per iniziare una discussione. Un'opinione diversa su una persona, il rifiuto di guardare lo stesso programma televisivo o una differenza di opinioni politiche possono anche portare a un conflitto. La gamma di cause di disaccordo è estremamente ampia.
Vai alla radice dell'argomento
Tendi a dimenticare velocemente le discussioni. Ma tornano indietro come un boomerang e con il tempo iniziano a sfuggire di mano. - Piccoli litigi possono portare a discussioni serie. Se non diagnostichiamo in tempo l'origine del problema, gli argomenti torneranno periodicamente. E questo può rovinare la relazione - avverte Monika Dreger del gruppo psicologico di Varsavia. Molto dipende anche dalla tenacia degli sposi o dei fidanzati. Dopotutto, ognuno ha una struttura mentale diversa: dopo alcuni, il secchio della lavatrice si abbassa come un'anatra, altri reagiscono con aggressività e intensificano l'atmosfera terribile, altri ancora sopprimono le loro emozioni e dopo un po 'esplodono come un vulcano.
Fallo necessariamente
Discuti con la tua testa
1. Critica il comportamento, non la persona. "Lasciare calzini sporchi nella stanza è sciatto" suona meglio di "Sei sciatto".
2. Lascia parlare l'altra parte. Non sei l'unico che ha qualcosa da dire. Gli argomenti dell'altra metà sono importanti per loro quanto i tuoi argomenti per te.
3. Guarda le tue parole. A volte è facile scatenarsi e dire qualcosa nelle emozioni di cui ti pentirai in seguito.
4. Trova un compromesso. Ci sono momenti in cui è impossibile rendere entrambe le parti pienamente felici. È difficile. Rinuncia a qualcosa per guadagnare qualcos'altro.
5. Guarda la tua voce. Un tono aggressivo, appariscente ed esigente può agire come una coperta per il toro. Meglio parlare con calma.
La tattica di non menzionare i problemi
Spesso le tensioni apparentemente innocue sono il risultato di una maggiore animosità. - Succede che ci risentiamo l'altra persona per qualche comportamento passato. Non ne parliamo ad alta voce, sopprimiamo dentro di noi le emozioni negative. Scegliamo la tattica del silenzio, fingiamo che non ci siano problemi. Tuttavia lo è e ci tormenta. Versiamo richieste in eccesso in occasione di conflitti minori - osserva Emilian Walendzik, psicologo. Questa strategia è una strada che non porta da nessuna parte. Non solo rovina regolarmente le relazioni comuni, ma rende anche impossibile arrivare al nocciolo della questione, cioè al problema reale. L'altra metà non capisce perché le varie lamentele continuano a moltiplicarsi. Per evitare situazioni così spiacevoli, devi finalmente osare di dire ad alta voce ciò che ci preoccupa.
Conversazione invece di discutere
A volte i piccoli conflitti non devono necessariamente andare storto. Succede che la relazione sia composta da due personalità molto forti che odiano quando qualcosa viene loro imposto. Questa situazione rende automaticamente difficile la comunicazione. Tuttavia, i personaggi difficili non possono essere biasimati. Devi trovare dei compromessi. Trovare la media aurea non richiederà cinque minuti, probabilmente dovrai litigare più volte lungo la strada. Tuttavia, vale la pena provare. Cos'altro potrebbe essere la causa di discussioni nella relazione? A volte vogliamo solo schiaffeggiarci il naso. Il problema è l'immaturità nella comunicazione interpersonale - sottolinea Emilian Walendzik. - Quindi è giunto il momento di imparare finalmente a parlare. È necessario per funzionare non solo in una relazione, ma anche in una comunità più ampia - aggiunge.
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