Ho il terrore dei ragni, solo vederli mi dà l'impressione che camminino dappertutto per me. Di conseguenza, ho problemi ad addormentarmi. I ragni mi fanno arrabbiare, piango come un bambino di notte perché immagino che siano ovunque. Non riesco a spiegarmi che non mi faranno del male, anzi. Naturalmente, i più grandi sono i peggiori. Non so come affrontarlo, me ne vergogno, a volte mi sento un bambino piccolo, per questa paura non riesco a dormire a letto da solo, devo sempre con qualcuno.
Quando si lavora con questo tipo di ansia, non vale la pena provare a combatterlo. Inoltre, ti consiglio di non vergognarti di lui. Ti sarà più utile cercare di capire il significato di questa esperienza, imparare qualcosa su di te da essa. Di cosa hai veramente paura quando hai paura dei ragni? Nel tuo racconto, ho notato alcuni elementi che potrebbero rivelarsi interessanti per te: 1. Immagina che i ragni "camminino su di te" - forse l'ansia riguarda principalmente un qualche tipo di impressioni tattili e sensoriali. 2. I ragni ti rendono furioso - forse la tua paura riguarda l'espressione di emozioni violente. 3. Ti senti come un bambino piccolo: che tipo di esperienze d'infanzia, ricordi, decisioni possono essere ricreate nella paura dei ragni? 4. Hai bisogno di addormentarti con qualcuno - la paura dei ragni in qualche parte non è una giustificazione per il naturale e forse non completamente accettata dal tuo bisogno di vicinanza e contatto? Buona fortuna nel trovare un senso più profondo della tua esperienza. E i ragni sono solo ragni.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Józef SawickiSpecialista in terapia individuale con molti anni di esperienza psicoterapeutica. Nel lavoro clinico si occupa di pazienti psicotici. Interessato alla filosofia d'Oriente. Maggiori informazioni su www.firma-jaz.pl.
.jpg)
