Ho 16 anni, peso 42 kg e sono alto 174 cm. Voglio assolutamente aumentare di peso perché sembro un palo. Ho cercato aiuto in varie fonti, ho visitato il medico di base, i miei risultati sono stati buoni, qualsiasi malattia è stata esclusa.
Dovresti mangiare 4-5 pasti al giorno, ricchi di calorie, cioè min. 750 / pasto, evitare l'esercizio (che non è una raccomandazione salutare, ma riduce il consumo di carburante). Penso che se sei sano, questa è la cosa più importante. Hai una figura "alla moda" e non ti consiglio di dimagrire. Non è né piacevole né salutare.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Jolanta MętrakOltre a specializzarsi in malattie interne, si occupa anche di dimagrimento professionale, lavora presso il Centro Medico DAMIANA e il Policlinico "Czajkowscy" di Piaseczno (Via Kilińskiego 14).
