Mio figlio è gravemente ammalato da diversi anni. Ho passato molto tempo con lui in clinica. Ora tutto mi turba, mi arrabbio molto velocemente. Sono scortese e trovo molto difficile controllarmi. Scoppio e combatto per qualsiasi cosa. Io non so cosa fare. Dovrei iniziare a guarire?
Sicuramente sei stanco e pesantemente appesantito da tutta la difficile situazione e quindi da questi problemi. Non so se dovresti fare qualche trattamento (penso che prima devi provare qualcos'altro), ma puoi usare alcuni rimedi delicati. Prima di tutto, molto (il più possibile) riposo - per il corpo e la mente. Ogni distacco dai tuoi guai fa sempre bene alla condizione psicofisica. Forse sedativi lievi, forse qualcosa come le essenze del dottor Bach, che sono belle per le emozioni e il comportamento. Penso che anche alcune visite a un terapista che ti aiuterà a sviluppare metodi per affrontare lo stress ti aiuterebbero. Forse puoi anche modificare leggermente il tuo approccio ai problemi e ai requisiti per affrontarli meglio su base quotidiana. Devi iniziare da qualche parte - non c'è dubbio perché la tua immunità diminuisce e le tue emozioni te lo fanno sapere.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
