Obesità in una ragazza di 16 anni: come perdere 30 chilogrammi?

Buona giornata. Ho 16 anni, peso circa 95 kg con un'altezza di circa 168 cm. Voglio perdere peso fino a 60 kg, cosa devo fare per non pesare così tanto? Tutte le diete che ho seguito non hanno aiutato. Sono obeso da quando ero bambino, ma cercherò di perdere peso in qualche modo. Per favore aiuto.

Ciao Aneta! Hai scritto che le diete non funzionano per te. Chissà se è perché li hai usati troppo poco oppure no secondo le istruzioni o se soffri di qualche disturbo metabolico che influisce sul tuo peso. Prima di iniziare la tua prossima perdita di peso, assicurati di eseguire i seguenti test: emocromo, TSH, FT3, FT4, glucosio post-stress e analisi delle urine. Con i risultati, vai dal tuo pediatra per un consulto o scrivimi di nuovo. Puoi anche chiamare il numero di telefono fornito (880 320 590). Se i risultati sono buoni, ti offrirò una dieta individuale senza farina e carne grassa. Aspetto informazioni e cordiali saluti! Katarzyna Pryzmont

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su www.katarzynapryzmont.pl