Adesso lavori da casa. Finalmente sei il tuo padrone. Ti sei liberato dello stress associato al pendolarismo intenso, agli ingorghi o alla folla sull'autobus. Non hai più un capo eccessivamente esigente o un regista scontroso. Tuttavia, nonostante i numerosi vantaggi, lavorare da casa non è esente da svantaggi. Scopri quali difficoltà attendono le persone che lavorano da casa e come affrontarle.
Leggi anche: Esercizi con le dita - esempi di esercizi con e senza apparecchi Relazione o lavoro di successo? Come creare una relazione di successo quando il tempo richiede lavoro CONTROLLO DEL LAVORO: come comportarsi con un capo tiranno?Lavorando da casa, sei padrone del tuo tempo. Ma va tutto bene? Presta attenzione al tuo comportamento quotidiano, poiché alcuni di essi possono essere distruttivi a lungo termine per il tuo benessere. Risulta che per molti aspetti lavorare da casa può essere più oneroso che andare in ufficio tutti i giorni.
1. Non rinunciare ai contatti con altre persone
Lavorare in un ufficio ti ha costretto a trovarti in un ambiente specifico, ad avere amici, a scambiare pensieri, a spettegolare nel corridoio. Sei in contatto con gli altri adesso?
Lavoro - abitudini disastrose
Gli psicologi dicono che per la salute della nostra psiche dovremmo mantenere i contatti con altre persone. Chiunque sia - il tuo vicino, i genitori degli amici dei tuoi figli - ricorda che parlare con le persone aggiunge energia e rafforza la tua motivazione a lavorare e vivere.
O forse lavori dalla mattina alla sera via Internet e hai solo amici virtuali che, inoltre, ti servono solo per "motivi di lavoro"?
2. Presta attenzione al modo in cui ti vesti
Forse ti sembrerà strano, perché sognavi di lavorare in pigiama o di indossare una tuta elasticizzata al posto dei tacchi alti. Ma sei al lavoro! L'abbigliamento influisce sul nostro benessere e sulla nostra produttività. Se un abito da ufficio ti dà una sensazione, indossalo, anche se nessuno ti sta guardando.
3. Non avere dubbi
Quando lavoravi in ufficio e un compito era difficile per te, potevi sempre discuterne con altri colleghi, lamentarti o persino ricevere consigli. Quando sei da solo e il compito non va a tuo favore, la risposta più comune è la colpa di te stesso e lo scoraggiamento crescente. Invece di incolpare te stesso o sprofondare in un buco, staccati e fai qualcosa che ti darà un risultato immediato. Lavare i piatti, pulire il tavolo. Prendi nota di ciò che è andato storto nel tuo tempo libero per pensarci e magari chattare con qualcun altro.
4. Costruisci una rete di amici e buoni amici
Hai bisogno di amici che ti supporteranno e da cui puoi rivolgerti per un consiglio. Se incontri nuove persone e pensi che qualcuno sia un buon candidato per far parte del tuo "gruppo di supporto", non esitare a chiederlo. L'onestà ha il prezzo.
5. Crea una distanza emotiva tra te e il lavoro
Lavori a casa, sullo stesso piano, dove conduci anche vita privata, familiare e sociale. Fissa un appuntamento con te stesso che finisci sempre alle 17:00. Se non hai una stanza separata per il lavoro, nascondi il computer e le carte ogni giorno dopo il lavoro e trascorri il resto del tempo in uno spazio diverso del tuo appartamento.
6. Non passare i "fine settimana al lavoro"
Nei tuoi giorni liberi, dimentica i tuoi doveri professionali e, se hai assolutamente bisogno di preparare qualcosa con urgenza, accetta che ti divertirai prima con gli amici e la famiglia e che lavorerai in seguito e solo per un periodo di tempo limitato. Lavorando a casa è facile cadere nel maniaco del lavoro.
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