Ho 18 anni, sono una studentessa del 3 ° grado delle superiori, quest'anno sto superando gli esami finali. Ti scrivo perché ho notato che mi sta succedendo qualcosa di molto brutto. Credo di avere un grosso problema con la nutrizione. Per molti anni ho avuto complessi sulla mia figura e sul mio peso. Nell'ultimo anno ero determinato e ho perso molto, fino a 19 chilogrammi. All'inizio trattavo la dieta a distanza, mangiavo molto spesso e molto, ma non mangiavo nulla dopo le 18. All'inizio perdere chilogrammi non era un grosso problema per me. Dopo aver perso 10 kg, il peso si è fermato, per i successivi 3 mesi non sono riuscito a perdere nessun grammo ed ero solo 2-3 kg in meno rispetto al peso dei miei sogni. Ho insistito ostinatamente, ho detto che non me lo sarei perso - e poi è iniziato, i chilogrammi hanno iniziato a diminuire ... e come? Ho limitato drasticamente il mio cibo, ho iniziato a sfogliare appassionatamente tabelle caloriche, ingredienti alimentari, ricette alimentari dietetiche. Ho smesso di mangiare quello che mia madre faceva per me: dovevo preparare da solo tutti i pasti per sapere esattamente cosa c'era dentro e per calcolare facilmente il potere calorifico approssimativo di un determinato piatto. È così che sono volati altri 9 chili. All'inizio, le persone mi ammiravano, dicevano che stavo benissimo. Mi ha fatto perdere peso ancora di più. Ad un certo punto la mia percezione di me stesso è cambiata, i miei amici, gli allenatori (mi alleno nel ballo liscio) hanno detto che sei molto magro, non perdere più peso. Ad ogni passo sentivo "finalmente mangia qualcosa, dai, mangia, mangia" e ancora non vedevo una persona molto magra in me - non pensavo di essere grassa, ma pensavo di essere normale, magra, ma non emaciata. A un certo punto ho notato che mangiare è diventata la mia ossessione: ogni giorno pianifico cosa mangiare per un determinato pasto, calcolo il potere calorifico approssimativo dei piatti programmati, con un orologio in mano, aspetto 3,4 ore dal pasto precedente per iniziare quello successivo. Ho notato che spesso compro dolci solo per chiuderli in un armadio, disporli bene, guardare, rifocillarmi gli occhi. Li ripongo nella stanza pensando che se all'improvviso avrò voglia di mangiare, almeno ne avrò abbastanza. Ho mantenuto i contatti con i miei amici al minimo, molto raramente vado a feste, incontri fuori classe, al cinema o a fare shopping, perché MANGIO lì o MI FORZANO A MANGIARE QUESTO. La mia intera giornata è concentrata sul mangiare - fare la spesa, pianificare cosa cucinare, non posso concentrarmi su nient'altro. Se mangio qualcosa al di fuori del programma, ho un grande rimorso, non riesco a farcela. Se non mangio qualcosa, mi sento meglio, mi sento al potere, mi sento in controllo. Mi guardo regolarmente allo specchio, controllo se la mia pancia sta ingrassando. Ho notato che mi piace mangiare da solo. Preparo i pasti con incredibile accuratezza ed estetica. Amo cucinare per gli altri, mi piace. Mi piace parlare di cibo. Quali cambiamenti ho notato nel mio corpo? - Mi sento tremendamente freddo quasi tutto il tempo. Ho le mani, le gambe, la punta del naso gelate. - Le mie mani e i miei piedi sono blu. - La pelle ha assunto un colore grigio triste. Sono pallido. - Ferite e tagli richiedono molto tempo per guarire. - Condizioni peggiori dei capelli. - Amenorrea per quasi 3 mesi. - Ho spesso delle macchie negli occhi. - Sono svenuto una volta. - Eccessiva sonnolenza e stanchezza. Quali cambiamenti nel comportamento, oltre a quelli menzionati in precedenza? - Ho completamente ignorato la scuola, non riesco a studiare e quando ogni tanto mi siedo a leggere un libro, non riesco a concentrarmi. Ho contatti molto peggiori con i miei genitori, il mio umore sta cambiando e sono irritabile. Mi sono isolato dalle persone, bramo la solitudine. Vorrei aggiungere che a volte ho episodi bulimici. Quando non c'è nessuno a casa, vado a fare la spesa, compro quello che mi rifiuto mentre sono a dieta, lo mangio finché non posso muovermi e poi vomito. Naturalmente, il giorno dopo, un enorme rimorso, mi odio per quello che ho fatto, e per i prossimi parecchie / diverse / diverse dozzine di giorni seguo la mia dieta. Questa è già anoressia? Bulimia?
I tuoi sintomi indicano già un grave disturbo alimentare, che può avere conseguenze molto gravi, peggiorando inizialmente la tua salute e il tuo benessere, come hai già notato, e alla fine può anche portare alla morte. La fame e poi attacchi di gola e vomito indicherebbero che hai sviluppato la bulimia.
Elenchi tutti i sintomi classici dei disturbi alimentari: immagine del corpo distorta, evitare le persone, mangiare da soli, conteggio ossessivo delle calorie, cambiamenti nel corpo, fame, eccesso di cibo e vomito.
Dovresti contattare un centro per il trattamento dei disturbi alimentari il prima possibile e iniziare il trattamento. È anche importante che tu trovi, nel tuo ambiente, nella tua famiglia, una persona fidata a cui puoi dire la verità. Questo è molto importante perché ora hai bisogno del sostegno e dell'aiuto dei tuoi parenti.
Per consolazione, vorrei aggiungere che dopo un trattamento di successo, puoi andare da un dietista che creerà per te un piano alimentare sano. Mantenere una dieta sana ed essere fisicamente attivi è sufficiente per mantenere una bella figura snella. Per questo non è necessario morire di fame o contare costantemente le calorie.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
