La figlia ha 22 mesi. Occorrono dalle 2 alle 4 ore ogni giorno per addormentarla. Non vuole andare a letto, vuole giocare, piange. quando la mettiamo nel nostro letto, ci si avvicina a lungo, cerca di giocare, non vuole addormentarsi da sola. Dura diverse ore, a volte siamo i primi ad addormentarci. Dorme con noi invece che nel suo letto. Siamo già stanchi di questa situazione e peggiora ogni giorno.
Martha! Devi sviluppare il tuo sistema per ogni bambino. Le regole generali sono le seguenti: la figlia deve riconoscere che usa il proprio letto per dormire. Non si tratta di dormire con i tuoi genitori. Le risse più selvagge non aiuteranno. Il presepe è il suo regno notturno. Rendilo attraente, rendilo accogliente, rendilo simile. C'è il suo peluche preferito, un cuscino e altri elementi piacevoli per il bambino (colore, odore, luci soffuse, ecc.) Che lo accompagnano solo durante il sonno. Ricorda di mettere sempre a letto il tuo bambino nello stesso momento. In modo che le attività serali che precedono il sonno seguano sempre la stessa sequenza (es. Bagno, cena, coccole, favola). Crea un costante rituale per addormentarti. Appena prima di addormentarti, quando tua figlia è a letto, leggi tranquillamente storie tranquille, canta ninne nanne o suona musica tranquillamente rilassante, preferibilmente strumentale (senza parole). Quando la tua bambina si addormenta, mettile una mano sulla testa. Rende il bambino consapevole della Tua presenza e lo calma. Dì: ora ascoltiamo la musica: nostra figlia ascolta, cuscino, orsacchiotto e trapunta, tutti ascoltano musica. Se stai raccontando una fiaba appena prima di andare a dormire, rendila noiosa. Poca azione, buon calcolo, ad es. Una ragazza (descrivere l'aspetto) stava andando da qualche parte attraverso la foresta. Ha visto un albero (descrivi l'albero), un fiore ((descrivi), una formica, ecc. Affinché il bambino si addormenti più facilmente la sera, cerca di non permettere un lungo sonno durante il giorno. È meglio che i bambini ossigenati si addormentino prima di andare a letto (passeggiata serale). Quando la figlia si addormenta, ritirati tranquillamente da stanza, lasciando luci soffuse. Se tua figlia si sveglia presto, non entrare subito. Falla aspettare più a lungo ogni volta. Quando torni, offrile solo la tua presenza (senza parole) e un tocco della tua mano. Aspetta in silenzio finché non si addormenta. Allenamento costante del sonno. nel tuo letto dopo un po 'di tempo dà risultati. Determina i dettagli a tua discrezione. Sai cosa ha un effetto calmante su tuo figlio. Ti auguro pazienza e pace. B.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Barbara Śreniowska-SzafranUn insegnante con molti anni di esperienza.
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