Vale la pena che le donne di tutte le età non dovrebbero dimenticare la prevenzione del cancro al seno. Non solo perché è la neoplasia maligna più comune nelle donne polacche, ma anche per salvarsi da cure più invasive e per consentire una vita più lunga e sana dopo la malattia. Stiamo parlando della prevenzione del cancro al seno con Adrianna Sobol, psico-oncologa.
- Prevenzione del cancro al seno: com'è per le donne polacche? Ci ricordiamo di metterci alla prova?
Adrianna Sobol *: Possiamo dividere i pazienti in due tipologie: quelli che si sottopongono alla riparazione e quelli che non si sottopongono affatto al test. La differenza tra loro è enorme: le persone che hanno a cuore la propria salute apprendono la malattia prima e affrontano un trattamento meno invasivo, ma hanno maggiori possibilità di recupero completo. Possono sentire dal medico: "Fortunatamente, sei stato esaminato, per favore ringrazia te stesso per questo. Molto probabilmente ti ha salvato la vita: coloro che dimenticano gli esami preventivi, possono aspettarsi il rilevamento della malattia in una fase avanzata e in un processo più difficile trattamento.
- Sembra, tuttavia, che ci sia un gruppo di donne che non si lascia convincere a sottoporsi alla ricerca. Preferiscono vivere nell'incertezza, rimandare a tempo indeterminato una visita dal medico, perché hanno paura di sentire che le loro paure saranno confermate. Come convincere queste persone?
È molto difficile, ma vale la pena rendere una persona del genere consapevole che anche se si scopre essere malato di cancro, non significa per lui la fine del mondo. Alla Fondazione Onkocafe, dove lavoro, abbiamo volontari che visitano i pazienti nei reparti. Entrano nella loro stanza e dicono: "Bussa, bussa, eravamo in questo posto anche noi, eravamo in questo posto anche noi, avevamo il cancro, avevamo anche paura di non essere più lì, eppure siamo - vivi e stiamo bene!"
Dobbiamo anche ricordare che non viviamo per noi stessi: abbiamo mariti, partner, figli, le nostre passioni, il lavoro. Ci godiamo questi momenti, questa vita di tutti i giorni, vogliamo esserci. E perché ciò accada, dovremmo anche prenderci cura di noi stessi, non solo dei nostri cari. E come sappiamo, se viene rilevato qualcosa, ha una possibilità di essere curato.
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- E come dovrebbe essere questa prevenzione del cancro al seno? Dopotutto, conosciamo persone che dicono: "Ho fatto gli esami, ho fatto l'ecografia, la mammografia e ho il cancro?"
Ed è proprio perché ha camminato, si è esaminata, sa di essere malata e può iniziare le cure. Ci sono diversi elementi per la prevenzione del cancro al seno. Vale la pena condurre uno stile di vita sano e attivo e prestare attenzione al proprio stato mentale. E spesso ci dimentichiamo di quest'ultimo, concentrandoci solo sui doveri domestici e professionali, il che ci rende stanchi e frustrati. Riposiamoci, mangiamo sano e gustoso, facciamo esercizio.
Tuttavia, ricordiamo che la ricerca è essenziale. Ho un paziente - un'insegnante famosa tra i suoi amici per il suo amore per uno stile di vita sano, era difficile trovare prodotti dannosi nella sua dieta, si può dire che abusava degli altri con la sua passione. Un giorno notò delle secrezioni umide sul reggiseno, ma lo ignorò. Ha pensato che fosse la menopausa. Questa condizione è durata per diversi mesi, poi ha iniziato a sentire anche il tumore, ma ha comunque rifiutato di essere esaminata. Tanto più che gli amici della sala professori dicevano: "Dai, non puoi stare male! Con il tuo stile di vita?" Una delle stagiste, una giovane ragazza, che si è avvicinata alla mia paziente e ha detto: "Non aver paura, ho anche un cancro al seno. Vai dal dottore", ha detto. Alla fine se ne andò, ma la malattia era ormai diffusa e il trattamento era più invasivo.
- Quindi il cancro al seno può colpire tutti?
La maggior parte dei pazienti non ha mai avuto un cancro in famiglia prima e non ha un carico genetico. Secondo i dati dell'American Cancer Society, su 9 donne con cancro al seno, solo una è stata diagnosticata con mutazioni BRCA1 e BRCA2. Ricordiamoci che anche i giovani si ammalano, ho tanti pazienti nati nel 1986, 1990 o 1992. Sul mio blog descrivo anche la storia di Luisa, 25 anni, che si è ammalata, anche se, come la maggior parte dei suoi coetanei, non pensava affatto che le potesse capitare. Quindi non viviamo in una bolla, non fa niente, non ci protegge. Andare in palestra non ti proteggerà dal cancro. Devi fare ricerche.
Esame del seno: cosa dovresti sapere al riguardo?
Vale la pena saperloLe giovani donne hanno un metabolismo più veloce, il che significa un maggior rischio di cancro a intervalli, cioè tumori che si sviluppano molto rapidamente, anche entro pochi mesi.
- Quindi quale ricerca dovremmo ricordare?
Innanzitutto i test di screening, che - da sottolineare ancora - dovrebbero essere visitati non solo dalle donne anziane o da chi ha una storia di cancro in famiglia. La profilassi del cancro al seno include un colloquio auto-intervistato tra i parenti: chiedendo chi, a che età e in quale linea di sangue soffrisse di cancro al seno o alle ovaie, e in base alle risposte ottenute, prendere la decisione di andare da un ginecologo, un oncologo. Non c'è nulla da temere di quest'ultimo!
Certo, gli esami necessari comprendono anche l'ecografia mammaria e la mammografia, ma siccome li eseguiamo periodicamente non dimentichiamoci di quello che chiamo il sistema di vigilanza oncologica domiciliare, ovvero un esame grazie ad un dispositivo basato sulla termografia computerizzata e sull'auto palpazione mammaria.
- Cosa sono e come si fanno?
Effettuiamo un autoesame del seno una volta al mese - tra il 3 ° e il 12 ° giorno del ciclo, quando il seno è indolore e morbido. Nel caso di donne che non hanno più il ciclo, può essere, ad esempio, ogni prima settimana del mese. L'esame viene eseguito utilizzando tre dita medie, eseguendo movimenti circolari dall'ascella al capezzolo. Strizzalo anche per vedere se esce qualche scarica. È meglio eseguire il test in piedi, leggermente allungati e inclinati. Puoi anche farlo sotto la doccia, che può sembrare un po 'più facile dato che l'acqua scorre. L'esame da sdraiato è una buona opzione per le donne con il seno grande.
Osserviamo i nostri seni: controlliamo se hanno cambiato forma, se su di essi non sono comparsi fastidiosi scolorimenti.
ImportanteSecondo i dati del National Cancer Registry, ben il 22% di tutte le neoplasie maligne tra le donne polacche sono cancro al seno. Per il cancro ovarico, è del 5% e per il cancro del collo dell'utero - 4%.
- Come utilizzare il dispositivo per l'esame del seno?
Il test è indolore e non invasivo, non emette radiazioni e il dispositivo può essere utilizzato a casa. L'intero esame si basa sull'applicazione del dispositivo sul seno (il numero di volte che deve essere fatto dipende dalla loro dimensione) e dura 15 minuti. L'attrezzatura è accompagnata da un'applicazione che ci guida attraverso le fasi e ci ricorda i prossimi controlli mensili.
- Quindi, la prevenzione del cancro al seno richiede un'azione globale?
Sì, nessun metodo, isolato dagli altri, ci dà la certezza al 100% e l'opportunità di respirare: "Uff, sono sicuro di essere sano". Ecco perché è così importante eseguire controlli oltre alla nostra vigilanza, oltre a scegliere uno stile di vita sano. Prendiamoci cura di un'adeguata prevenzione del cancro al seno, per assicurarci di aver fatto tutto il possibile, investiamo nel nostro pacchetto di pace.
* Adrianna Sobol - psicologa, psicooncologa e psicotraumatologa. Il proprietario del Centro di supporto psicologico Ineo, membro del consiglio di amministrazione della Fondazione OnkoCafe - Together Better. Lavora come psico-oncologo presso l'Ospedale Oncologico Magodent di Varsavia. Esperto di Braster, conduce numerosi corsi di formazione e conferenze.
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Nella guida imparerai:
- quali test di controllo eseguire
- che dovrebbe preoccuparti e motivarti a ulteriori diagnosi
- come prenderti cura del tuo seno ogni giorno
- quali esercizi fare per renderli fermi
- che significa quando fanno male
- quando è la riduzione del seno e quando è la ricostruzione del seno
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