Il potere dell'indipendenza di un introverso: come esprimerti in modo tranquillo e calmo?

Gli introversi hanno la straordinaria capacità di essere completamente indipendenti dagli altri. A differenza degli estroversi, troviamo forza ed energia nella solitudine: possiamo utilizzare perfettamente il tempo prezioso che trascorriamo con noi stessi per concentrarci completamente e concentrarci su ciò su cui stiamo lavorando.

Un commentatore sportivo una volta si riferì a questo come "lavorare con te stesso", che è un must se stai pensando di diventare un campione in qualche campo. A loro volta, gli psicologi parlano in questo contesto di "miglioramento deliberato e mirato delle abilità". In poche parole, è un esercizio di ripetizione deliberata di una determinata attività molte volte, con un'attenzione costante e completa all'abilità che intendiamo acquisire, che è al di là della nostra portata finché non facciamo tutto esattamente come dovrebbe essere.

Deliberatamente, concentrato e di solito da solo, il lavoro è fondamentale per ottenere la padronanza in quasi tutti i campi.

Noi, introversi, siamo unicamente predestinati a eseguire esercizi solitari che portano alla competenza nella musica, nello sport e in altre aree. Ad esempio, Kobe Bryant, la grande star del basket americano, ha fatto più di mille lanci di palla nel canestro durante un noioso allenamento ogni giorno. D'altra parte, Conrad Tao, un giovane pianista di grande talento che, all'età di 17 anni, si è esibito nella famosa Carnegie Hall di New York, dove era un adolescente, ha trascorso la maggior parte del suo tempo da solo nel suo appartamento di famiglia, praticando il pianoforte per molte ore mentre il suo i genitori erano al lavoro.

E ovviamente abbiamo Stephen Wozniak, il designer del primo personal computer e co-creatore di Apple, che abbiamo incontrato nel capitolo precedente. Woz dice di aver praticato le sue capacità ingegneristiche sin dalla tenera età. Nell'autobiografia "iWoz" Wozniak descrive la sua passione per l'elettronica, che ha mostrato fin da piccolo. Woz ha acquisito la sua esperienza e le sue abilità lentamente e sistematicamente, passo dopo passo, partecipando a innumerevoli concorsi scientifici scolastici. - Grazie a questo (...) ho acquisito una caratteristica che mi avrebbe aiutato durante la mia carriera: la pazienza. (...) Ho imparato non tanto a preoccuparmi del risultato, quanto a concentrarmi sulla fase in cui mi trovavo ea fare quello che stavo facendo nel modo più perfetto possibile1.

Woz lavorava spesso da solo. Essendo un ragazzo molto simpatico e simpatico, aveva molti amici alle elementari.Tuttavia, come con molti bambini tecnicamente dotati, la sua popolarità con i suoi compagni di classe è diminuita in modo significativo quando ha iniziato a frequentare la palestra. Quando Woz era più giovane, tutti lo ammiravano per le sue idee e conoscenze scientifiche e tecniche, ma ora nessuno sembrava preoccuparsene. Inoltre, a Woz non piaceva "parlare di niente" e le sfere dei suoi interessi non coincidevano con le sfere degli interessi dei suoi coetanei. Le difficoltà con cui lottò in quegli anni non lo scoraggiarono né lo fecero rinunciare alla sua ricerca dei sogni; al contrario, probabilmente l'hanno reso molto più forte. Non sarebbe mai stato in grado di imparare così tanto sui computer, dice Woz oggi, se non fosse stato così timido e non uscisse di casa così raramente.

Nessuno vorrebbe attraversare da solo un periodo così difficile dell'adolescenza, ma il fatto è che la tendenza dell'adolescente Woz alla solitudine e la ricerca ostinata e sistematica di quella che sarebbe diventata la sua vocazione di vita, sono caratteristiche tipiche di persone eccezionalmente creative.

Secondo lo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi, che nel 1990-1995 ha analizzato le biografie di 91 persone estremamente creative nel campo dell'arte, della scienza, degli affari e della politica, molti di loro erano solitari nell'adolescenza e non hanno mantenuto stretti contatti con i loro coetanei, in parte perché i secondi "la loro straordinaria curiosità e curiosità nonché la loro sfera di interessi strettamente definita sembravano strane e incomprensibili". Gli adolescenti che hanno una vita sociale troppo ricca e non hanno tempo per stare da soli con se stessi spesso trascurano di sviluppare i propri talenti, "perché praticare uno strumento musicale o risolvere problemi di matematica richiede un lavoro in solitudine che odiano tanto".

Uno dei superpoteri di un introverso è la capacità di pensare attentamente, approfondire questioni difficili, nonché concentrazione completa ea lungo termine sull'esecuzione di un determinato compito. Se aggiungiamo creatività e ingegno, i risultati del nostro lavoro possono rivelarsi davvero ottimi, portandoci in direzioni inaspettate ed estremamente interessanti. Sta solo a te decidere se conservare i risultati delle tue ricerche, i tuoi risultati solo per te stesso o decidere di condividerli con gli altri, con il mondo intero. In ogni caso, imparare a esprimere te stesso, il tuo "io" in modo sincero e aperto, con coraggio e fiducia in te stesso, può rivelarsi molto utile e utile per te.

Ecco alcuni suggerimenti su come fare tutto in un unico posto:

Trova te stesso il tuo mezzo. Forse scoprirai un'applicazione che ti consente di creare nuovi ritmi e rap, o una ricetta che ti ispirerà a preparare una torta straordinaria. O forse tutto ciò di cui hai bisogno è una matita appuntita per scrivere o disegnare. Cerca di trovare il tuo mezzo attraverso il quale sarai in grado di esprimerti al meglio, nel modo più completo, naturale e libero.

Creare. Una volta trovata la tua chiamata, concediti ad essa con piena energia ed entusiasmo. Lasciati assorbire da ciò che ti affascina veramente. Esercitati, allenati, migliora costantemente le tue capacità e crea.

Cerca l'ispirazione nelle persone che sono simili a te e che possono essere un modello per te. Trovare qualcuno che possa essere un modello per te, che sia anche un introverso, ti aiuterà a capire che è perfettamente possibile raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Molte persone come te hanno guadagnato grande rispetto e apprezzamento per se stesse grazie alla loro eccezionale creatività, carisma e intelligenza. (Presentiamo i profili di molti di loro sul sito web della nostra organizzazione Quiet Revolution, www.Quietrev.com).

Prenditi cura della tua privacy. Alcuni diari e riviste non sono destinati alla lettura di nessuno e determinati progetti o intenzioni dovrebbero essere gestiti da te e da nessun altro. Crea una zona sicura dove puoi creare - scrivere, dipingere o fare musica - senza preoccuparti di ciò che pensano gli altri. Traete gioia e piacere anche dal creare qualcosa esclusivamente per voi stessi ...

Inoltre, non dimenticare di condividere i tuoi risultati con gli altri. Consenti agli altri di vedere o sentire cosa c'è nella tua testa, cosa ti interessa e ti interessa di più. Le persone sono spesso riluttanti a condividere i propri risultati con gli altri per paura di essere criticate. Ma inizia mostrando ciò che hai creato solo a una o due persone, preferibilmente ai tuoi amici più cari e fidati. La loro opinione può essere molto utile e rimarrai stupito nel vedere quanto gli altri possono apprezzare ciò che crei e quanto possono valutare i tuoi risultati.

Note a piè di pagina:

1. La folla. Anna Wojtaszczyk e Olga Wojtaszczyk (dopo: Stephen Wozniak, Gina Smith, "iWoz", Studio EMKA, Varsavia 2009).

Il testo è tratto dal libro "Il potere silenzioso degli introversi. Come crescere in un mondo che continua a parlare" Susan Cain, avvocato americano, laureato all'Università di Harvard e Princeton, si è confessato introverso. L'autrice preferisce ascoltare che parlare e preferisce le chat in un gruppo ristretto alle riunioni di gruppo. Cain è anche un co-fondatore di Quiet Revolution, il suo discorso TED è stato visto da oltre 12 milioni di persone online.

Susan Cain Il potere silenzioso degli introversi. Come crescere in un mondo che non smette mai di parlare
Titolo originale: Quiet Power: The Secret Strengths of Introverts
Copyright del testo © 2016 di Susan Cain
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