L'aria secca in casa aumenta soprattutto durante la stagione di riscaldamento. L'umidità dell'aria dipende dalla sua temperatura. L'aria secca può causare tosse, dolore e graffi alla gola e seccare la mucosa. Inoltre, può causare molti problemi a chi soffre di allergie. Come idratare l'aria secca? Scopri i rimedi casalinghi per l'aria secca.
Sommario:
- Aria secca in casa: sintomi ed effetti sulla salute
- Aria secca a casa? - umidificatore d'aria
- Aria secca in casa - le piante d'appartamento aiuteranno
- Aria secca a casa: scegli una doccia anziché una vasca da bagno
- Aria secca a casa: come controllare l'umidità dell'aria?
L'aria secca in casa non è solo un disagio, ma anche un pericolo per la salute. Una scarsa umidità dell'aria può avere un impatto negativo sulla salute e sul benessere. La temperatura ottimale per il corretto funzionamento nella stanza non deve superare i 23 gradi Celsius e nella camera da letto può scendere fino a 18-20 gradi. Mantenere la giusta temperatura è importante soprattutto in inverno quando si parla di riscaldamento. L'aria riscaldata artificialmente proveniente dai radiatori provoca una perdita di umidità, che dovrebbe essere del 40-60%.
Ascolta come umidificare l'aria secca a casa e perché dovresti farlo. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.
Per visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video HTML5
Aria secca in casa: sintomi ed effetti sulla salute
Un'umidità dell'aria troppo bassa provoca la secchezza delle mucose e la pelle secca. Di conseguenza, la nostra pelle diventa più secca e più sensibile e può iniziare a screpolarsi e prudere. D'altra parte, la secchezza delle mucose provoca secchezza e graffi alla gola e può anche contribuire alla comparsa di tosse e difficoltà respiratorie.
Il riscaldamento e la bassa umidità aumentano anche la quantità di polvere, che può aggravare le reazioni allergiche nelle persone allergiche alla polvere e agli acari.
Anche una temperatura troppo alta e una bassa umidità dell'aria negli ambienti possono contribuire a infezioni o raffreddori. Questo perché la temperatura cambia drasticamente tra casa o ufficio e la temperatura esterna.
Lasciare una stanza troppo calda all'esterno può provocare un cambiamento, mentre entrare da una temperatura esterna fredda in una stanza troppo calda può provocare un surriscaldamento eccessivo.
Leggi anche: Sindrome da secchezza: quando le mucose si seccano
Aria secca a casa? - umidificatore d'aria
Uno dei modi più economici per affrontare l'aria troppo secca è mettere un asciugamano bagnato sul radiatore. Una buona soluzione è anche l'acquisto di un umidificatore d'aria appeso al radiatore, nel quale viene versata l'acqua.
Tuttavia, posizionare un umidificatore elettrico nella stanza è la soluzione migliore. Questo dispositivo produce più vapore acqueo e lo distribuisce in modo più uniforme rispetto, ad esempio, a una pentola di terracotta con acqua.
Inoltre, può agire come un inalatore, spruzzando oli essenziali nella stanza con una nebbia d'acqua. Sono disponibili vari tipi di tali dispositivi (ultrasuoni, vapore, evaporativi). Ogni tipo ha i suoi pro e contro, quindi vale la pena considerare attentamente il tuo acquisto.
Indipendentemente dall'umidificatore acquistato, accenderlo dopo aver ventilato l'appartamento e avvitare un po 'i termosifoni in modo che la temperatura non superi i 21 ° C. L'aria troppo umida e calda favorisce la crescita di virus, batteri, funghi, acari e muffe. Va anche ricordato che la maggior parte di questo tipo di dispositivi deve essere regolarmente pulita e disinfettata o cambiati i filtri (dipende dal tipo di dispositivo).
Aria secca in casa - le piante d'appartamento aiuteranno
Ci sono sempre più edifici in cui le finestre non possono essere aperte. Allora come umidificare l'aria quando la stanza non può essere ventilata?
Ad esempio, puoi posizionare piante in vaso nel tuo ufficio. Sono umidificatori d'aria naturali. Quelli che fanno evaporare una notevole quantità di acqua assorbita svolgono al meglio questa funzione.
Questi includono Szeflera, edera, lipka, felce, diffenbachia, ficus. Sono anche buoni filtri dell'aria perché assorbono molte sostanze tossiche. Quindi vale la pena coltivarli non solo in ufficio.
Leggi anche: Piante che purificano l'aria: l'elenco delle piante efficaci della NASA
Aria secca a casa: scegli una doccia anziché una vasca da bagno
Anche la pelle naturalmente ben idratata diventa secca in inverno a causa della mancanza di umidità nell'aria. Può sfaldarsi, prudere e diventare soggetto a irritazioni e infiammazioni. Questi problemi sono particolarmente veri per le donne, perché la loro pelle è più morbida e sottile.
Quindi non ferirla con lunghi bagni. In inverno, un mascara corto sarà migliore. Per il lavaggio, utilizzare gel doccia delicati, preferibilmente ipoallergenici, che non distruggono la barriera lipidica e riducono al minimo il rischio di irritazione.
Entro 3 minuti dal bagno, applica una crema o una lozione sul corpo. Nella battaglia per una buona idratazione della pelle, il cosiddetto emollienti - cosmetici per la pelle secca e atopica. Bloccano l'evaporazione dell'acqua dalla sua superficie, trattengono l'acqua al suo interno.
Anche i cosmetici per una pelle sana sono una buona scelta, ma ricchi di grassi (burro di karité e di cacao, oli vegetali). Dovrebbero essere assorbiti rapidamente per diventare una protezione efficace contro l'eccessiva fuoriuscita di umidità dalla pelle dopo il bagno nel più breve tempo possibile.
Aria secca a casa: come controllare l'umidità dell'aria?
Per controllare il livello di umidità dell'aria, utilizzare un dispositivo chiamato igrometro. Puoi comprarlo per una dozzina di zloty. Affinché il risultato dell'igrometro sia affidabile, è necessario posizionare il dispositivo in un luogo ottimale, ad es. Lontano da un radiatore acceso o da una stufa funzionante.
mensile "Zdrowie"
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
