Il movimento sociale delle Amazzoni polacche sta sviluppando il programma di sostegno "Zdrowiej" per le persone affette da oncologia e i loro parenti, il cui scopo è aiutarle a far fronte allo stress e alle emozioni legate al processo di trattamento. La prossima serie di seminari a Varsavia è iniziata il 18 marzo.
Durante il processo di trattamento, possiamo fare molto per noi stessi: con il giusto stile di vita, promuovendo la resilienza mentale e sviluppando un modo di pensare costruttivo e di supporto. I seminari "Zdrowieiej" sono per i malati e i loro parenti che sentono un forte stress e che vorrebbero affrontarlo meglio.
“Quello che possiamo fare quando siamo colpiti è provare a fare qualcosa per noi stessi, migliorando gli effetti delle terapie mediche. Possiamo apprendere metodi che ci aiuteranno ad affrontare le sfide poste dalla malattia, a far fronte meglio allo stress e a creare le nostre strategie per risolvere i problemi emergenti. Questo è il motivo per cui vogliamo supportare le persone con malattie oncologiche nel plasmare l'atteggiamento e il modo di pensare che aiuteranno nel recupero. Vi invitiamo cordialmente a partecipare ai nostri incontri. Condivideremo esercizi pratici e conoscenze che rafforzano le risorse interne durante la malattia ", afferma Elżbieta Kozik, presidente del Movimento sociale delle Amazzoni polacche.
I workshop si terranno ogni lunedì dal 18 marzo al 29 aprile, dalle 5.30 alle 19.30 presso la Process Oriented Psychology Academy in ul. Madalińskiego 89 lok. 1 a Varsavia (Mokotów). I laboratori verranno ripetuti periodicamente. La partecipazione agli incontri è gratuita.
Come sono i seminari?
Il Movimento Sociale ti invita agli incontri durante i quali verranno discussi i seguenti argomenti:
- come aiutare te stesso nei momenti più difficili
- come prenderti cura di te stesso e aumentare le tue energie
- come affrontare emozioni e pensieri
- come sostenere i propri cari nella malattia
Il programma del workshop combina gli strumenti del coaching di crisi e della meditazione secolare di consapevolezza.
La consapevolezza, un metodo per sviluppare la consapevolezza attraverso la meditazione, è nata negli anni '70
presso la Stress Reduction Clinic presso la University of Massachusetts Medical University in aggiunta al trattamento ospedaliero. Attualmente, in molti paesi, la partecipazione a programmi di riduzione dello stress basati sulla consapevolezza è rimborsata dal sistema sanitario.La ricerca scientifica mostra che la pratica della meditazione consapevole allevia i sintomi, sia mentali che fisici, legati al trattamento del cancro, delle malattie cardiovascolari, del dolore cronico, della depressione e dei disturbi d'ansia.
Il Crisis Coaching aiuta a far fronte a stress e crisi, arricchendosi della conoscenza di come funziona la mente. È particolarmente utile quando le emozioni sono così forti da smettere di affrontare la crisi (situazioni come stress a lungo termine, perdita di senso, perdita di speranza, malattia grave). Quando abbiamo il coraggio di chiedere aiuto, il processo di superamento di una crisi è più agevole e ci consente di scoprire un grande potenziale di ulteriore sviluppo o cambiamento o accettazione di ciò che ci è accaduto.
Laboratori principali: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Nell'ambito del programma, sul sito web www.ruchspoleczny.org.pl è stata preparata una scheda speciale "Zdrowiej", che funge da database online di contenuti e strumenti presentati durante riunioni e seminari, aprendo così il progetto alle esigenze di tutti i pazienti oncologici.
Maggiori informazioni nelle pagine:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
La polacca Amazonki Ruch Społeczny è un'organizzazione di pubblica utilità il cui scopo è influenzare positivamente lo standard di diagnosi, trattamento e riabilitazione di tutti i tipi di cancro. L'associazione avvia e sostiene campagne di prevenzione ed educazione relative al cancro al seno, alla tiroide, ai polmoni, alla pelle, alle ovaie, al fegato e ai reni.
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