La menopausa è un problema non solo per le donne ma anche per gli uomini. L'andropausa fa sentire gli uomini una diminuzione della potenza, hanno problemi con la prostata. Tuttavia, ci sono modi naturali per tutto. Scopri quali erbe alleviano i sintomi dell'andropausa.
La menopausa maschile, o andropausa, è associata al progressivo fallimento ormonale dei testicoli ed è spesso associata a gravi problemi di salute. Si manifesta con difficoltà di erezione e minzione, alopecia, aumento di peso, aterosclerosi, problemi di memoria e altri stili di vita.
Andropausa: erbe per problemi di erezione
L'opinione popolare che esista la terapia ormonale per gli uomini in menopausa e il Viagra per gli uomini è completamente sbagliata. Spesso è sufficiente raggiungere le preparazioni erboristiche comunemente disponibili, il ginseng e la mazza terrestre, entrambi sotto forma di capsule, aiutano con i problemi di erezione. Nel caso del ginseng, tuttavia, vale la pena ricordare che la forma più efficace per assumerlo è masticare la radice sminuzzata.
La dieta è di grande importanza per i livelli di testosterone. È abbassato di l'abbondanza di grassi, soprattutto di origine animale. Pertanto, la dieta dovrebbe essere corretta, raggiungendo le spezie a base di erbe che aumentano il livello dell'ormone maschile, come il fieno greco, i semi neri e la paprika. Queste erbe non solo aumenteranno i livelli di testosterone, ma faciliteranno anche la digestione, migliorando il funzionamento del fegato e regolando la secrezione dei succhi gastrici e pancreatici.
L'erezione è supportata dalla vitamina C, che è presente in grandi quantità nel frutto del ribes nero, nel succo di rosa canina, nelle foglie di cavolo e nel prezzemolo. Inoltre, i livelli di testosterone aiuteranno a mantenere le noci o le mandorle (una manciata al giorno).
Gli studi hanno dimostrato inequivocabilmente che gli uomini la cui dieta è ricca di acidi grassi monoinsaturi (e questi sono ciò che contengono questi prodotti) hanno livelli di testosterone più elevati.
Andropausa: erbe per un umore migliore
Spesso gli uomini durante questo periodo diventano particolarmente permalosi. Allora vale arrivare a preparazioni in capsule, contenenti il cosiddetto adattogeni: astragalo cinese, Rhodiola rosea, estratto di radice di maca.
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