Mi sento solo.Cosa posso fare per prendermi cura di me stesso?

Sono divorziato da 17 anni ormai, non ho figli. Sto ancora cercando l'amore e sono stato solo per 17 anni. Ho amato un uomo per 7 anni, ma insisto per incontrarlo, pensare a lui e preoccuparmi per lui tutto il tempo. A volte accetta di incontrarmi, ma durante quegli incontri guarda la TV o i messaggi di testo ad alcune persone. Non mi parla, sono gentile e cerco di parlargli, e quando lo lascio piango. Quindi sembra che non mi prenda sul serio e non gli importi di me. Di recente gli ho scritto che se vuole vedermi di nuovo, deve cambiare comportamento. Ha risposto che avrebbe chiamato più tardi. Il problema è che non voglio incontrare nessuno di nuovo. E non credo che nessun uomo possa portare qualcosa di positivo nella mia vita. Non so cosa fare. Non so se posso fermare questa relazione.

Nessuno specialista ragionevole può dirti cosa fare di questa relazione. Penso che valga la pena andare da uno psicologo e prepararti per alcuni mesi di terapia, in modo da capire perché sei in una relazione così - oggettivamente - strana. Non è facile: se potessi affrontarlo da solo, non avresti scritto una lettera, ma sei stato con qualcuno per molto tempo. Ti esorto vivamente a visitare uno psicologo di famiglia.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.