La dieta Schroth è piuttosto controversa. Il menu nella dieta di Schroth è arricchito con vino, che può essere consumato in grandi quantità, anche fino a 1/2 litro al giorno. Dai un'occhiata a un menu di esempio nella dieta Schroth. Come comporre un menu settimanale nella dieta Schroth?
Il menu nella dieta di Schroth è in opposizione al menu delle diete dimagranti tradizionali. Nella dieta di Schroth, i più importanti sono i giorni "umidi" e "asciutti", durante i quali cambia la quantità di assunzione di liquidi. Nel cosiddetto nei giorni di pioggia aumenta la quantità di acqua minerale, tisane e succhi, nonché vino bianco o rosso secco.
La dieta Schroth - Menu settimanale. Lunedì - giornata asciutta
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: zuppa di funghi con erba cipollina e sedano essiccato (250 ml); una fetta di pane croccante;
- tè pomeridiano: una porzione di verdure cotte (200 g): carote, sedano, zucchine, patate; un bicchiere di succo d'arancia o di pompelmo appena spremuto
- cena: una piccola insalatiera di macedonia con salsa di yogurt al limone
La dieta Schroth - Menu settimanale. Martedì - giornata "bagnata"
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- carpaccio di patate con piselli zuccherati (100 g); 2 pomodori grigliati con salsa di carote; una fetta di pane croccante
- tè pomeridiano: pera nella sua salsa
- cena: zuppa di pomodoro con zenzero
Dopo 15.00 le donne possono mangiare max. 1/4 litro di vino rosso o bianco. A loro volta, gli uomini possono permettersi 1/2 litro di vino.
La dieta Schroth - Menu settimanale. Mercoledì - giornata asciutta
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: cavolo cappuccio in umido con mele e alloro (200 g), patate cotte grattugiate con fetta di ananas; una fetta di pane croccante
- tè pomeridiano: insalata di carote e pere grattugiate con succo di limone; un bicchiere di succo d'arancia o di pompelmo appena spremuto
- cena: brodo di prezzemolo (250 ml), una fetta di pane croccante
La dieta Schroth - Menu settimanale. Giovedì - giornata "bagnata"
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: zuppa di verdure con patate ed erba cipollina (250 ml); una fetta di pane croccante
- tè pomeridiano: semolino con purea di mirtilli (100 g); un frutto
- cena: insalata di verdure verdi con pezzi di peperone rosso dolce, versata con salsa di panna acida (150 g); 2 pomodori con rucola e ravanello
Dopo 15.00 le donne possono mangiare max. 1/4 litro di vino rosso o bianco. A loro volta, gli uomini possono permettersi 1/2 litro di vino.
La dieta Schroth - Menu settimanale. Venerdì - giornata asciutta
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: 2 pesche al vino bianco con salsa al limone, una fetta di pane croccante
- tè pomeridiano: un bicchiere di succo d'arancia o di pompelmo appena spremuto
- cena: un mix di verdure fresche con una salsa piccante e una fetta di pane tostato
La dieta Schroth - Menu settimanale. Sabato - giornata "bagnata"
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: porridge con semi di sesamo e prezzemolo tritato finemente (100 g); una fetta di pane croccante
- tè pomeridiano: mela stufata con salsa di limone e menta fresca
- cena: insalata di verdure di stagione (150 g)
Dopo 15.00 le donne possono mangiare max. 1/4 litro di vino rosso o bianco. A loro volta, gli uomini possono permettersi 1/2 litro di vino.
La dieta Schroth - Menu settimanale. Domenica - giornata "bagnata"
- colazione: frutta selezionata, pane tostato, un bicchiere di tisana
- pranzo: vellutata di verdure con pezzi di barbabietola (250 ml); una fetta di pane croccante
- tè pomeridiano: riso a grani lunghi in salsa di vino (100 g)
- cena: patate al forno con aggiunta di ricotta magra (100 g), pomodoro tritato finemente, ravanello e broccoli cotti
Dopo 15.00 le donne possono mangiare max. 1/4 litro di vino rosso o bianco. A loro volta, gli uomini possono permettersi 1/2 litro di vino.
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