Dieta-E-Nutrizione

Ormai da un anno mangio qualche carota al giorno cruda, sotto forma di cocktail. Lo faccio per dare alla mia pelle un'ombra più calda, e lo fa. Ho sentito che le carote sono buone da mangiare con qualcosa di grasso. Potrebbe essere noci o yogurt

Sono troppo magra: sono alta circa 170 cm e peso 45 kg. Prima che il bambino nascesse, il mio peso era di 50 kg. Cosa posso mangiare e in che misura ingrassare? Non è noto se la tua figura snella sia un metabolismo veloce o se ci sono altri motivi per questo

Sono devastato perché non so dove segnalare il mio problema. Sono andata dal medico di famiglia perché all'improvviso ho iniziato ad ingrassare e il mio stomaco sta crescendo (non sono incinta) - guadagno anche 1 kg durante il giorno, ho guadagnato 5 kg in una settimana. Maggior parte

Nel suo libro, "The Sweet Trap. Vincere su zucchero, alimenti trasformati, obesità e malattie", il dottor Robert Lustig esamina le cause della pandemia di obesità che sta investendo il mondo a una velocità allarmante. Lustig confuta la tesi che s

Dopo la gastroscopia, il medico ha diagnosticato la malattia da reflusso e ha raccomandato di prendere Nolpaza (ho letto nel foglio illustrativo che riduce l'acidità di stomaco). Senza testare l'acidità nello stomaco, mi ha consigliato di prendere un farmaco per abbassare l'acidità nello stomaco e

Non bevo, non fumo e ho risultati dei test pessimi: ALAT - 90, ASPAT - 47, acido urico-7.5, colesterolo - circa 300, trigliceridi - 500, TSH - 2.800, FT4 - 1.04, p / corpo - 69.7. Ultrasuoni della tiroide: un'immagine della ghiandola supporta l'AITD? Infiammazione. Ho il tessuto adiposo

La moda per i piatti alla griglia non passa e si sta persino sviluppando. La salsiccia banale, le costine e il collo di maiale alla griglia vengono sostituiti con sofisticati shashliks, pesce, frutti di mare, piatti di verdure e frutta. Cosa fare per rendere le grigliate salutari e sicure? Grigliarlo

Risotto con trifoglio, insalata di piantaggine e per dessert torta di ortiche o fiori di tarassaco fritti in pastella per frittelle. Questo non è cibo dei poveri, ma piatti squisiti a base di fiori ed erbe commestibili, deliziosi e molto sani. Una volta

Ho mangiato alcune fragole e ho visto la muffa su altre. Solo ora non so se fosse anche mangiato oppure no. Può danneggiare il bambino? Sono incinta di 33 settimane. Devi fare qualcosa al riguardo? La muffa verrà distrutta nello stomaco da

Vorrei sottopormi a una certa terapia, una delle cui conseguenze è il vomito violento di grandi quantità di liquidi (prima bisogna bere 2 litri di acqua) e sono 5 anni dopo l'intervento per reflusso. Ci sono controindicazioni per cucire una pausa

Ho 13 anni e sono sottopeso. Sono 156 cm e peso 33 kg. Mi piacerebbe ingrassare. Sfortunatamente, non so cosa mangiare per pesare di più. Ho due amici che hanno avuto una situazione simile e ora sono magri e pesano più di 40 kg. Come dovrebbe essere

Mangiare troppo fa male e la restrizione calorica fa bene al corpo. Quindi il digiuno è salutare? Siamo convinti che un grande appetito sia indice di salute, che "avere un bell'aspetto" significhi avere molto corpo. Ecco perché è così difficile per noi crederlo

Ho 30 anni e ho 2 figli, quando sono alto 156 cm, peso 90 kg, sono molto obeso. Soffro di duodenale e gastrite, quindi non posso permettermi molte cose. Il mio più grande rimpianto è che non posso mangiare frutta e verdura crude. Posa

Ho 12 anni, pancia e cosce grandi. Peso 55 kg e vorrei dimagrire. Sono una persona che ama lo sport, gioco a ping-pong e mi piace il badminton. Sto iniziando a fare pratica con Ewa Chodakowska. Chiedo un consiglio su una dieta dimagrante: cosa dovrei mangiare a colazione, 2a colazione

Ho un problema con il perdere chili. Con un'altezza di 170 cm, peso 70 kg. So che non è seriamente in sovrappeso, ma mi dispiace. Da più di un mese mi alleno 3 volte a settimana (vado in palestra). Cerco di mantenere l'equilibrio calorico a livello

Ho una domanda sulla mia dieta. Recentemente ho deciso di prendere peso perché ero sottopeso (ho 21 anni) e in pochi mesi ho preso peso, facendo esercizio in palestra (intermedio) da 66 kg a circa 75 (solo massa muscolare)

Da qualche tempo combatto il sovrappeso. Ho cambiato le mie abitudini alimentari e sto cercando di mangiare sano. Ogni giorno mangio il porridge a colazione, lo diversifico aggiungendo frutta o spezie. Tuttavia da qualche tempo non riesco più a guardarla. È il suo sostituto

Potrei avere un campione di una dieta settimanale con alti livelli di trigliceridi, per favore? Mando alcuni suggerimenti. Set 1. Colazione: pumpernickel con ricotta, erba cipollina e pomodoro (1,5 fette, 4 fette di ricotta magra, 2 cucchiai

Ho un problema con il consumo di farina d'avena perché ogni volta che provo ad avvicinarmi non riesce. Se mangio cereali per 2-7 giorni (cioè tutti i giorni) a colazione, ho flatulenza dopo il primo giorno e stitichezza dopo il secondo

Ho un terribile desiderio di mangiare frutta prima di andare a letto. Quale frutto è meglio mangiare allora per non ingrassare? È meglio non mangiare frutta la sera. Tuttavia, se hai un desiderio irresistibile per loro, è meglio scegliere quelli con un IG basso. La frutta dovrebbe essere evitata