Come affrontare le aspettative dell'ambiente?

Devo salutare il mio collega che va in pensione? La questione è così importante per me che lavoriamo insieme da 25 anni. In questi anni, tuttavia, si trattava più che altro di togliersi di mezzo, annuire, ecc. Tutto per evitare commenti dannosi. Pertanto, ho una resistenza interna, ma d'altra parte, alcune persone dicono che dovrei essere al di sopra di questo, devo essere di classe ... E questo è il punto. Dobbiamo sempre essere "sopra"? Per 25 anni ho cercato di essere "al di sopra" e di avere una classe. Ma forse se non vado, starò male anche io. In entrambi i casi va male. Devo essere meschino, ci penso tutto il tempo, probabilmente lo è. Mi stanca. Sempre più spesso sono stanco di tali pensieri che abbiamo bisogno di qualcosa, perché ci si aspetta da noi. Tema del fiume ...

In effetti, le aspettative dell'ambiente sono un argomento di un fiume, ma vale comunque la pena guardare la situazione che descrivi. Prima di decidere se presentarmi o meno per l'addio del mio amico, mi consiglierei di rispondere ad alcune domande: se non ci fossero conseguenze, andrei a questo incontro? Queste conseguenze del fallimento sono importanti per me? In caso affermativo, quanto su una scala da 1 a 10?

Le situazioni che richiedono l'attraversamento dei propri confini in nome delle convenzioni ti incontreranno probabilmente più di una volta, ma vale la pena ricordare che hai il diritto di prenderti cura del tuo comfort e dei tuoi confini, soprattutto quando questa decisione non comporta danni a nessuno. Vale la pena considerare se la tua presenza all'incontro sarà importante per l'amico a cui stai dicendo addio. Dato che non hai costruito simpatia per così tanti anni, al contrario - la persona menzionata ha usato la malizia molte volte, allora forse non c'è bisogno di piegarsi. Indipendentemente dalla decisione che prendi, vale la pena usare questa situazione per riflettere sul futuro.Riflettendo su quali relazioni e in quali circostanze sei pronto a fare qualcosa contro te stesso. Se pensi che situazioni di questo tipo si verifichino troppo spesso, ti suggerirei di lavorare sull'assertività.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Patrycja Szeląg-Jarosz Psicologa, coach, formatrice per lo sviluppo personale. Ha maturato esperienza professionale lavorando nel campo del supporto psicologico, intervento di crisi, attivazione professionale e coaching.

È specializzato nell'area del life coaching, supportando il cliente nel miglioramento della qualità della vita, rafforzando l'autostima e l'autostima attiva, mantenendo l'equilibrio della vita e affrontando efficacemente le sfide della vita quotidiana. Dal 2007, è stata associata a organizzazioni non governative a Varsavia, co-gestisce il Centro per lo sviluppo personale e i servizi psicologici di Compass