Il massaggio Shiatsu è stato sviluppato dai giapponesi. Sebbene i presupposti di questa tecnica derivino da antichi massaggi cinesi, tra cui Tui Na, lo Shiatsu è stato utilizzato solo dal 20 ° secolo. Il massaggio Shiatsu è spesso chiamato anche agopuntura senza aghi o massaggio puntuale.
Il massaggio Shiatsu è una tecnica relativamente nuova. In primo luogo, i giapponesi hanno appreso del massaggio Tui Na nell'VIII secolo, quando la città di Nara ha svolto il ruolo di centro culturale. Per secoli gli abitanti del Paese del Sol Levante, specializzati in questa tecnica, l'hanno modernizzata, ma la prima scuola di massaggio Shiatsu, che ha avuto origine da Tui Na, è stata fondata solo nel 1940. È stata fondata da Tokujiro Namikoshi. A quanto pare, da bambino di 7 anni, Namikoshi ha scoperto le sue capacità facendo massaggi a sua madre che soffriva di reumatismi. Il XX secolo è stato un periodo di crescente popolarità del metodo Shiatsu. In giapponese, "shi" significa "dito" e "atsu" significa "spingere". È la pressatura di punti specifici del corpo della persona che si sottopone al trattamento che è l'attività più importante svolta dal massaggiatore durante il massaggio Shiatsu.
Massaggio Shiatsu: ipotesi
Secondo la filosofia delle persone che eseguono il massaggio Shiatsu, tutti i disturbi fisici di una persona, i suoi problemi psicologici, sono causati da un flusso improprio di energia Chi nel corpo.
Il massaggio Shiatsu dovrebbe supportare il corpo nel corretto funzionamento di tutti gli organi.
Questo tipo di energia è specifico di ciascuno di noi, e per riportarlo al giusto - armonico - livello - dobbiamo sbloccare i canali energetici, cioè i meridiani attraverso i quali viaggia attraverso il nostro corpo. Inoltre, nella medicina tradizionale cinese, così come nella filosofia Shiatsu, la condizione mentale e fisica di una persona è composta da 5 elementi. Il corretto funzionamento di ciascuno di essi ripristina l'equilibrio a tutto il corpo. Questi elementi sono:
- acqua (significa lo stato di una persona prima della nascita, ma anche morente); organi da sotto questo elemento sono: vescica urinaria e reni, l'acqua è anche responsabile della nostra volontà;
- legno (il tempo della più grande attività umana, la giovinezza); organi da sotto questo elemento sono: cistifellea e fegato, nella sfera mentale legno significa pazienza e perseveranza;
- fuoco (tempo di lavoro intenso); gli organi da sotto questo elemento sono: cuore e intestino tenue; nella sfera della psiche, il fuoco è responsabile dell'intelligenza e della creatività;
- terra (tempo di maturità); gli organi di questo elemento sono: stomaco, pancreas e milza; nel regno psichico, la terra significa equilibrio interiore e responsabilità;
- metallo (tempo per usare le lezioni apprese); organi di questo elemento sono: intestino crasso e polmoni; nella sfera della psiche, metallo significa la capacità di prendere decisioni sensate e deliberate
Massaggio Shiatsu: che cos'è?
Durante lo Shiatsu, la persona che viene massaggiata di solito giace su un materasso, ma può anche sedersi su una sedia. A seconda della sala massaggi, la persona li massaggia nudi (sono coperti con un asciugamano o un tessuto speciale e parti specifiche del corpo sono esposte) o in abiti larghi. Il massaggiatore non utilizza oli durante la seduta e le compressioni da lui eseguite sono dovute alla corretta distribuzione del suo peso corporeo, non alla forza muscolare. Durante il massaggio Shiatsu, la persona che lo esegue utilizza intere mani, dita, avambracci, gomiti e persino ginocchia e piedi. I punti energetici in tutto il corpo lungo i canali energetici vengono massaggiati. In primo luogo, vengono trattate le parti posteriori del corpo e la persona è sdraiata sullo stomaco, quindi le parti anteriori vengono cambiate per sdraiarsi sulla schiena. La quantità di pressione applicata dipende dalla sensibilità dell'individuo al dolore ed è adattata alle sue esigenze.
Massaggio Shiatsu: quando è consigliato?
Il massaggio Shiatsu serve a stimolare il corpo a combattere i fattori che causano le malattie. Pertanto, si consiglia di eseguire in persone che stanno già lottando con disturbi e in modo profilattico. Lo Shiatsu allevia il dolore, è consigliato soprattutto in caso di cefalea (inclusa l'emicrania) e mal di schiena, nelle persone con tendini lacerati. Inoltre, questa tecnica riduce la tensione muscolare di spalle, collo e nuca. Regola il funzionamento dei sistemi nervoso, circolatorio, circolatorio ed endocrino. Il massaggio Shiatsu può essere utilizzato anche da donne con mestruazioni dolorose (ma non durante le mestruazioni), nevralgie e asma. La tecnica ha anche lo scopo di aiutare le persone che vivono sotto stress, che hanno problemi di sonno, alle prese con disturbi legati alla menopausa. Vale la pena usarlo in caso di reumatismi e per rigenerare il corpo dopo gli infortuni.
Massaggio Shiatsu: controindicazioni
Il massaggio Shiatsu non può essere utilizzato da persone con ipertensione e aterosclerosi. Anche malattie della pelle, malattie virali e batteriche sono controindicazioni alla sua attuazione. Non è usato nelle persone con vene varicose, donne incinte e donne durante le mestruazioni. Anche cancro, emofilia e osteoporosi sono controindicazioni. Il massaggio shiatsu facciale non viene eseguito nelle persone che hanno utilizzato iniezioni di Botox. Il massaggio è inoltre sconsigliato a persone che hanno subito trattamenti e interventi chirurgici di recente e fino a 48 ore dopo l'immunizzazione.
Un'ora prima di utilizzare il massaggio Shiatsu, non mangiare. Dopo il trattamento, la persona massaggiata rimane in posizione supina per 10-15 minuti. La prima sessione di Shiatsu dura circa 1-1,5 ore, le successive possono essere leggermente più brevi. A seconda della durata e della città in cui viene eseguita la procedura, una sessione costa da 100 a 300 PLN.
Vale la pena saperloIl massaggio Shiatsu è anche chiamato massaggio Zen Shiatsu. Tutto a causa del suo effetto sull'energia nel corpo: il trattamento deve portare al suo perfetto equilibrio, raggiungere il pieno controllo dei tuoi pensieri, uno stato di pace interiore. Il massaggio Shiatsu è accreditato di un'azione efficace non solo sulla fisicità, ma anche sulla psiche umana.
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