L'anemia è in realtà abbastanza comune negli anziani. Colloquialmente nota come anemia, è caratterizzata da bassi livelli di emoglobina nel sangue, una proteina che consente il trasporto dell'ossigeno nel corpo. Quali sono le cause dell'anemia negli anziani? Come combattere l'anemia negli anziani?
Sommario
- Anemia negli anziani: sintomi
- Anemia negli anziani: cause
- Anemia da carenza di ferro negli anziani
- Anemia da malassorbimento
- Anemia negli anziani: dieta
- Anemia negli anziani: preparati di ferro
L'anemia in età avanzata è un problema comune, non sempre rilevato nel tempo, il che è sorprendente perché basta un semplice emocromo per scoprirlo.
Negli uomini adulti, il livello di emoglobina dovrebbe essere superiore a 14 e nelle donne superiore a 12 g / dl di sangue. I valori inferiori a questi valori sono indicativi di anemia.
Nell'80% dei casi, l'anemia è associata a carenza di ferro.
Anemia negli anziani: sintomi
I sintomi più comuni di anemia, soprattutto nelle persone anziane, includono:
- palpitazioni
- stancarsi facilmente
- fiato corto
- dolori post-allenamento e anche a riposo
- cambiamenti nell'ECG
Questi sintomi possono portare a una diagnosi errata delle malattie cardiache e al mancato trattamento efficace.
Con l'anemia da carenza di ferro, compaiono i seguenti:
- mal di testa
- rumore dell'orecchio
- macchie davanti ai tuoi occhi
- nausea
- mancanza di appetito
- diarrea
- bruciore della lingua e dell'esofago
- difficoltà a deglutire
- rompere gli angoli della bocca
- la morbidezza e la fragilità di unghie e capelli
- fastidio
I sintomi clinici dell'anemia di solito si verificano quando il numero di eritrociti scende a circa 3,5 milioni / mm³ e l'emoglobina inferiore a 10 g / dl.
Se l'anemia progredisce molto lentamente, l'adattabilità del corpo è così grande che i sintomi non iniziano ad apparire fino a valori molto più bassi di questi parametri.
Anemia negli anziani: cause
Negli anziani, l'anemia può essere correlata a malattie croniche, insufficiente apporto di cibo o perdita di ferro.
L'anemia può essere una conseguenza dell'emorragia, manifestarsi in presenza di carenza di vitamina B12, avvelenamento da piombo e infezioni.
L'anemia negli anziani è spesso associata a malattie renali croniche, malattie del fegato, malattie reumatologiche, ma si verifica anche in alcune malattie neoplastiche.
Nella ricerca delle cause dell'anemia, è importante valutare il volume (dimensione) del globulo rosso, che viene indicato nei test come MCV.
I piccoli globuli sono caratteristici dell'anemia da carenza di ferro. Quelli grandi compaiono quando il corpo è carente di acido folico o vitamina B12. Queste forme di anemia sono spesso indicate come anemia da carenza, che si sviluppa nelle persone anziane.
In caso di anemia di malattie croniche, le cellule del sangue sono di dimensioni normali. Il riscontro di questa forma di anemia dovrebbe indurre il medico e il paziente a eseguire test che escludano la presenza di una neoplasia maligna.
Anemia da carenza di ferro negli anziani
È la forma più comune di anemia. Viene diagnosticato nell'80% dei casi. Molte persone pensano che si manifesti quando il ferro non viene fornito con il cibo.
Sfortunatamente, l'anemia da carenza di ferro è più spesso associata alla perdita di ferro. Nel caso degli anziani, può essere associato a sanguinamento minore ma cronico dal tratto gastrointestinale. Ma c'è anche sanguinamento dai reni, ma l'urina non sarà rossa.
Uno dei primi test da eseguire quando si sospetta sanguinamento da un organo interno è un esame del sangue occulto nelle feci. Diversi campioni devono essere sottoposti all'analisi e verranno prelevati ogni 3-4 giorni.
Il medico dovrebbe anche ordinare esami endoscopici che mostreranno le condizioni e la struttura di quasi tutto il tratto gastrointestinale.
- Carenza di ferro
Anemia da malassorbimento
Il malassorbimento del ferro può verificarsi dopo la rimozione dello stomaco, di parte dell'intestino e nel caso di una malattia abbastanza comune, come l'ernia iatale.
Il ferro dal cibo viene assorbito principalmente nella prima parte dell'intestino tenue. Questo processo è compromesso nel corso di molte malattie intestinali, ad esempio infiammazioni, morbo di Crohn, celiachia (può manifestarsi in età avanzata) e intolleranza al glutine.
I disturbi dell'assorbimento negli anziani possono essere correlati alla riduzione della secrezione di acido gastrico non solo a causa della sua resezione.
L'assorbimento del ferro può anche essere disturbato da una dieta povera di proteine così come da un eccesso di fosfati, ossalati e tannini presenti, tra gli altri, in nel tè che le persone anziane amano bere dopo un pasto. Acidi fitici, che si trovano, tra gli altri, in in crusca e riso integrale.
Gli anziani spesso assumono preparati di acido acetilsalicilico per paura di un infarto o ictus. Ma poche persone sanno che questo acido riduce l'assorbimento del ferro. Eppure è essenziale per la vita.
Il ferro nel corpo viene utilizzato direttamente per sintetizzare l'eme, una molecola che fa parte dell'emoglobina (nei globuli rossi) e della mioglobina (nei muscoli).
Quando nel corpo è presente una quantità sufficiente di ferro, i globuli rossi sono in grado di legare l'ossigeno nei piccoli vasi sanguigni dei polmoni e donarlo nei tessuti, consentendo di fornirlo a tutte le cellule del corpo.
Il mantenimento dei livelli di ferro nel sangue a livelli normali consente ai muscoli scheletrici di immagazzinare ossigeno, che necessita di forniture particolarmente abbondanti di questo gas.
Anemia negli anziani: dieta
I nostri corpi prendono il ferro dal cibo. Hemowe - da prodotti animali e non-eme - da prodotti vegetali.
Il ferro eme è assorbito meglio, motivo per cui i vegetariani (e soprattutto i vegani) hanno maggiori probabilità di anemia.
Tuttavia, poiché assorbiamo solo il 10-15% del ferro contenuto nel cibo dal cibo, dobbiamo scegliere cibi ricchi di questo elemento nella nostra dieta. Vale anche la pena bere acque minerali contenenti sali di ferro, ad esempio dalle sorgenti di Krynica, Rabka, Kudowa, Muszyna e Żegiestów.
È vero che il ferro dal cibo viene assorbito in piccola quantità, ma possiamo persino aumentare questo assorbimento dai prodotti vegetali assumendo vitamina C.
Gli americani consigliano di assumere fino a 200 mg al giorno. C'è molta vitamina C, ad esempio, in peperoncino, prezzemolo, crescione, broccoli, pomodori, fragole, ribes nero, aronia, kiwi, arance e limoni, nonché in succhi di ribes nero, aronia e arancia.
Quindi per colazione dovremmo bere un bicchiere di uno di questi succhi.
Il normale livello di ferro nel sangue è compreso tra 60 e 180 µmol / L o 11–33 µg / dL.
Anemia negli anziani: preparati di ferro
I preparati di ferro dovrebbero essere presi solo su consiglio di un medico. Per te, è meglio non decidere nemmeno di prendere quelli da banco.
I preparati contenenti ferro sono disponibili in varie forme. Il ferro viene assorbito meglio se assunto a stomaco vuoto (1-2 ore prima o dopo un pasto) e lavato con succo di frutta o acqua. Se questa assunzione di integratori di ferro ti dà fastidio allo stomaco, prova a prenderli durante o subito dopo i pasti.
La forma liquida delle preparazioni di ferro spesso causa macchie scure sui denti. Per evitare che ciò accada, mescolare il medicinale con succo di frutta, acqua o succo di pomodoro. Puoi anche usare una cannuccia per evitare che le particelle di ferro si attacchino ai denti.
Se il preparato è destinato alla somministrazione con contagocce, spremere il farmaco sulla radice della lingua (nella profondità della bocca) e lavarlo con succo o acqua.
Tuttavia, se, nonostante le precauzioni, noti delle macchie sui denti, puoi provare a rimuoverle lavandoti i denti con bicarbonato di sodio o perossido di idrogeno al 3%.
Dov'è il ferro?
Un alto contenuto di ferro (più di 4 mg in 100 g di prodotto) ha:
- frattaglie (reni, fegato)
- zuppa di sangue
- salsiccia di sangue
- salsiccia di fegato
- alcuni muscoli (per lo più neri)
- cacao
- legumi come soia, piselli, fagioli bianchi
- spinaci
Il contenuto medio di ferro (1-4 mg in 100 g di prodotto) ha:
- pollame
- carne
- Pesci
- uova
- carne lavorata, ad es. brawn, paté
Basso contenuto di ferro (1 mg in 100 g di prodotto) ha:
- latte
- patate
- Grasso
- riso
- frutta
