Le diete purificanti riguardano l'eliminazione delle tossine dal corpo. Il digiuno e vari modi per combattere l'obesità ei problemi della pelle sono molto popolari. Tuttavia, ciò che sappiamo di loro è sempre vero?
Ci sono molti modi per purificare il corpo: digiuno, trattamenti a base di erbe, diete vegetali. Ci sono molti miti dannosi per la salute su di loro.
Puoi perdere peso grazie al digiuno
Il mito è esattamente l'opposto: durante un digiuno più lungo, possiamo notare che non perdiamo affatto peso ed è molto più difficile per noi perdere più chili. Il corpo subisce una sorta di shock durante il digiuno. Quando gli prendiamo i nutrienti, si difende rallentando il suo metabolismo e conservando le scorte immagazzinate. L'organismo previene così i disturbi che potrebbero insorgere a causa di un apporto calorico insufficiente. Per questo motivo, le persone che si sono ripetutamente affamate a casa notano che è molto difficile per loro perdere i chili in eccesso. Ogni volta che riducono drasticamente le calorie, il corpo rallenta immediatamente il suo metabolismo per autodifesa.
La pulizia previene le malattie
La vera pulizia del corpo - e quindi: sbarazzarsi di prodotti metabolici non necessari e tossine accumulate - previene non solo le malattie della civiltà, ma anche quelle legate al sistema digerente. Bevendo molta acqua e purificando le erbe e mangiando frutta e verdura, ci liberiamo di residui di cibo, tossine nocive e metaboliti. Grazie a questo, ci sentiamo e abbiamo un aspetto migliore.
Le erbe accelerano la pulizia
La verità: bardana maggiore, viola tricolore, equiseto e dente di leone hanno un effetto diuretico. Il lavoro del fegato e della cistifellea è supportato da cardo mariano, dente di leone e erba di San Giovanni. Ortica, viola tricolore, equiseto e calendula aiutano con i problemi della pelle. Menta, melissa, erba di San Giovanni, aneto e cumino aiutano a migliorare la funzione dello stomaco.
I tè preparati supportano al meglio la pulizia del corpo
Mito I rimedi naturali sono migliori: acqua, tè verde, verdura, frutta e le erbe giuste. I tè pronti per la disintossicazione del corpo contengono spesso molte "sostanze chimiche". Certo, tra loro ci sono delle ottime miscele di erbe, ma dobbiamo verificarlo leggendo gli ingredienti.
Il corpo può reagire con le lesioni cutanee alla pulizia
Vero All'inizio possono comparire dei brufoli sul viso. È una condizione temporanea causata dalla rimozione di metaboliti nocivi dal corpo attraverso la pelle.
La pulizia può essere eseguita in movimento, senza alcuna preparazione
Mito Affinché la pulizia sia il più efficace possibile e non rechi alcun danno alla salute, è necessario prepararsi adeguatamente. È meglio modificare il menu qualche giorno prima ed escludere cibi pesanti e grassi, carboidrati semplici e prodotti altamente trasformati. Dovresti mangiare più frutta e verdura e bere molto.
Durante un digiuno, il corpo brucia prima le riserve di grasso
Mito Le riserve di carboidrati immagazzinate come glicogeno nel fegato vengono prima bruciate. Solo dopo pochi giorni, il corpo inizia a bruciare i depositi di grasso.
Qualsiasi pulizia deve essere eseguita sotto la supervisione di un medico
La verità Durante la pulizia, priviamo anche il corpo di sostanze nutritive, quindi il medico dovrebbe monitorare la nostra salute. Anche pochi giorni di pulizia da soli possono portare a svenimenti, disturbi dell'acqua e degli elettroliti o cambiamenti metabolici.
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