Ciao. Mi chiamo Kuba, ho 14 anni, 168-170 cm, peso 65 kg. Apparentemente il mio peso è normale, ma ho la pancia e il seno leggermente convessi. Cosa posso fare per perderlo e avere pancia e petto piatti? Forse dovrei seguire una dieta, mi scriveresti un menu che può essere facilmente preparato a casa? O forse qualcosa che mi consiglia di perderlo.
Ciao Cuba! Capisco che le tue curve potrebbero essere sulla tua strada. Il grasso accumulato in queste parti del corpo può indicare uno squilibrio ormonale. Vale la pena parlarne con il tuo caregiver e andare dal pediatra. Non esiste una dieta per una data parte del corpo. Il tuo peso corporeo in realtà non è male. Ti suggerisco di fare esercizio tutti i giorni. Cerca in Internet esercizi adatti per queste parti del corpo. In bocca al lupo.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su www.katarzynapryzmont.pl
