Ho avuto una giornata molto dura. Ciò era dovuto a molti fattori. Ho storto la gamba nell'articolazione del ginocchio sinistro e ho scoperto che dopo aver rimosso i calchi, ho subito un'operazione al menisco. Quel giorno ho anche colpito un nuovo armadio che avevo appena comprato e uno specchio si è rotto. Sono stato infastidito tutto il giorno. La sera, quando gli amici sono venuti a trovarci, ho chiesto al mio compagno di non fumare, altrimenti avremmo posto fine a questa relazione. E su mia richiesta è successo. Ho perso la persona a cui tenevo di più al mondo. Per una settimana o giù di lì, ho provato a rimettere tutto insieme, ma senza successo. Sono passate 2 settimane e non riesco ad abituarmi a questo pensiero. Mi piacerebbe riavere il mio cuore, ma non credo sia possibile. Cosa fare, come controllarti in tali situazioni?
Signor Marcin! Non credo che il motivo della separazione dal mio partner fosse una singola situazione. Ti consiglierei di riflettere sui motivi più profondi per porre fine alla tua relazione. Per quanto riguarda le tue reazioni emotive, suggerisco di non cercare di controllarle. Piuttosto, ti consiglio di cercare di esserne consapevole e di cercare modi nuovi, forse meno distruttivi per esprimere le tue emozioni. I migliori saluti. Józef Sawicki
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Józef SawickiSpecialista in terapia individuale con molti anni di esperienza psicoterapeutica. Nel lavoro clinico si occupa di pazienti psicotici. Interessato alla filosofia d'Oriente. Maggiori informazioni su www.firma-jaz.pl.
