Bagni riscaldanti, trattamenti e massaggi: come riscaldarsi a casa?

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Rilassano, coccolano corpo e sensi, seducono con il loro profumo: cosmetici e trattamenti riscaldanti possono rendere piacevoli le lunghe serate autunnali e invernali.

Autore: Thinkstockphotos.com Un bagno riscaldante non solo stimola la circolazione sanguigna, ma colpisce anche i sensi, rilassa e lenisce con il profumo. Come preparare un bagno riscaldante a casa?

Il tempo è pericoloso e può sorprenderti in modo spiacevole. Fino a poco tempo, il caldo sole ti teneva di buon umore, e ora la pioggia e il vento ti fanno congelare fino alle ossa. Un modo efficace per migliorare l'umore e riscaldarsi nelle giornate fredde è un bagno rilassante con l'aggiunta di cosmetici profumati, peeling e massaggio del corpo. Se aggiungi il tuo tè preferito e un soffice asciugamano, possiamo già parlare di una vera spa domestica. Come preparare i trattamenti di riscaldamento a casa?

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Come preparare un bagno caldo e profumato?

Il modo più semplice per riscaldarsi è immergersi in un bagno caldo. Riempi la vasca con acqua leggermente più calda della temperatura corporea (circa 39 ° C) e aggiungi olio aromatico, liquido o una palla effervescente. L'odore stesso può effettivamente aumentare la temperatura corporea. Gli stimoli olfattivi aggirano le regioni del cervello responsabili del pensiero razionale e provocano forti reazioni del sistema nervoso: influenzano il ritmo cardiaco, la frequenza respiratoria, le emozioni e questo si traduce nella reazione fisica del corpo. Scegli quindi una delle fragranze calde e avvolgenti.

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Nelle giornate e nelle serate fredde, i cosmetici contenenti oli di arancia, cannella, chiodi di garofano, cardamomo, vaniglia e zenzero sono i migliori: sono associati alla calda atmosfera del mondo e alle prelibatezze della tavola festiva, inoltre hanno proprietà riscaldanti, rassodanti e antibatteriche. Nel bagno, vale la pena fare un peeling: il massaggio stimolerà inoltre la circolazione e riscalderà la pelle. E quando esci dalla vasca, massaggia il tuo corpo con un balsamo il prima possibile: la pelle bagnata con acqua tiepida e pulita con peeling assorbirà facilmente i preziosi ingredienti del cosmetico.

Ricetta per il bagno riscaldante di Cleopatra

Ingredienti:

1 l latte caldo (grasso)

2-3 cucchiai colmi di miele

All'acqua calda della vasca, aggiungere il latte preriscaldato (riscaldato, non bollito) e un cucchiaio di miele. Se non vuoi aspettare che il miele si sciolga nell'acqua, puoi mettere preventivamente il miele nel latte tiepido e poi aggiungere il composto all'acqua. Avvertimento! Prima di decidere di fare un bagno del genere, assicurati che il miele non ti sensibilizzi. Fai un test di allergia al viso o al collo.

Una ricetta per un bagno riscaldante profumato

Ingredienti:

1 arancia grande

1 cucchiaino di cannella

1 radice di zenzero

1 litro d'acqua

Pelate l'arancia e mettete la buccia (precedentemente scottata) nella pentola. Quindi aggiungere lo zenzero e la cannella e versare il tutto con acqua. Fate bollire il composto per 30 minuti, fatelo raffreddare e versatelo al setaccio. Aggiungere il brodo stesso a una vasca da bagno piena di acqua calda. Lo zenzero e la cannella hanno proprietà riscaldanti, stimolano la circolazione e aiutano a combattere la cellulite. Avvertimento! Tutti i componenti del bagno possono sensibilizzare, quindi chi soffre di allergie, le persone con pelle vascolare e sensibile non dovrebbero decidere di fare un tale bagno.

Importante

Attenzione ai ragni!

Se la tua pelle è sottile, sensibile e con vene dei ragni visibili, i cosmetici che contribuiscono al riscaldamento superficiale della pelle non fanno per te. Dovresti anche usare il bagno con attenzione: sarà più sicuro se la temperatura dell'acqua non supera i 37 ° C e il bagno non durerà più di 15 minuti.

Cosmetici riscaldanti: come usarli?

Nelle giornate fredde, anche i cosmetici riscaldanti sono perfetti. Come funzionano? I cosmetici di questo tipo contengono estratti vegetali (ad es.estratto di peperoncino, arnica, zenzero, cannella), che stimolano i recettori di calore della pelle e la irritano. Situato nello strato più profondo della pelle, il corpo di Ruffini percepisce una temperatura superiore alla temperatura corporea effettiva, e allo stesso tempo i vasi sanguigni irritati si dilatano rapidamente e viene stimolato il flusso sanguigno, che di fatto innalza la temperatura. I cosmetici riscaldanti agiscono solo sulle zone del corpo su cui sono stati applicati. Questo è il loro vantaggio: oltre a riscaldarli, contengono anche sostanze attive che penetrano più facilmente nella pelle sotto l'influenza del calore, grazie alle quali è possibile interagire con parti selezionate del corpo secondo necessità.

Creme per mani e piedi: donano una sensazione di calore e rigenerano la pelle screpolata e ruvida. Questi cosmetici sono perfetti per le persone che trascorrono molto tempo all'aperto e per coloro che hanno problemi di circolazione sanguigna e si lamentano, ad esempio, di mani o piedi freddi.
Lozioni per il corpo: questi cosmetici hanno proprietà anticellulite e dimagranti. Contengono ingredienti che migliorano la microcircolazione e migliorano il metabolismo cellulare, facilitano l'eliminazione delle tossine e rassodano la pelle. I loro produttori consigliano di massaggiarli vigorosamente in parti selezionate del corpo, perché il massaggio stimola ulteriormente la circolazione sanguigna. È meglio usare lozioni la sera, quando la pelle è ancora calda dopo il bagno.
Oli da massaggio - non sono la stessa cosa delle lozioni dimagranti, perché sono progettati per alleviare il dolore. Contengono estratti vegetali che riscaldano (il calore da solo allevia il dolore) e ha un effetto anestetico sui recettori del dolore. Di solito hanno anche proprietà antinfiammatorie, alleviano perfettamente il dolore ai muscoli e alle articolazioni.
Maschere e scrub per il viso - destinati principalmente alla cura della pelle grassa incline all'acne. I loro ingredienti agiscono in modo multidirezionale e molto efficace: allentano la pelle, dilatano i pori e li puliscono, assorbono il sebo in eccesso e allo stesso tempo aumentano la penetrazione delle sostanze attive nella pelle.

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Massaggio riscaldante fatto in casa

Un massaggio riscaldante domestico può essere eseguito da solo o con l'aiuto di una persona cara. Per un massaggio riscaldante avrai bisogno di un olio riscaldante (ad esempio olio di cannella), una lozione per il corpo o una candela da massaggio calda.

Quando esegui un massaggio da solo, concentrati principalmente su polpacci, cosce, glutei e addome: queste parti del corpo hanno la pelle più spessa e richiedono cure speciali. Riscalda un po 'di olio o altro cosmetico tra le mani e inizia a massaggiare il corpo, dai piedi alla pancia (sempre verso l'alto). Strofina il cosmetico con movimenti vigorosi per stimolare la circolazione. Fai movimenti circolari con le mani che si muovono sempre verso l'alto. Massaggiare le cosce e i glutei un po 'più a lungo e più energicamente, puoi usare un guanto speciale o una spazzola da massaggio anticellulite. Massaggia delicatamente lo stomaco e il seno, solo la punta delle dita per massaggiare queste parti del corpo. Non dimenticare la scollatura e la scollatura. Riscaldando il petto sentirai immediatamente il calore scorrere.

Il massaggio del partner è il modo migliore per riscaldarsi. La persona amata o amata dovrebbe massaggiare tutto il corpo - a partire da piedi, polpacci, cosce e glutei, spostandosi gradualmente verso la schiena e le scapole. Anche il massaggio dell'anca e dell'addome (molto delicato) ha un effetto rilassante e riscaldante.