Cinque volte a settimana faccio esercizi aerobici e di forza. Ho 17 anni, alto 176 cm e peso 67 kg. Quale dieta devo seguire?
Ciao Anito!
Non è necessario seguire alcuna dieta. Il tuo peso corporeo è molto buono, fai anche esercizio. Cosa vuoi cambiare?
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su www.katarzynapryzmont.pl
