Ho un problema con mia madre. Sospetto che abbia un esaurimento nervoso. Tra un mese viene operata - affari di donne, inoltre, deve lasciare la casa in cui hanno vissuto per oltre 20 anni con il marito, che soffre di un ictus e con la figlia di 15 anni, perché il proprietario ha dato loro un avviso di licenziamento. In meno di un mese ha perso 5 kg, mangia poco, non dorme la notte. Cosa dovrei fare?
Ciao! Non sorprende come reagiamo in questa situazione. È difficile affrontare tanti problemi contemporaneamente. La mamma deve ricordare che la sua forza (anche fisica) è importante e che, soprattutto, deve prendersi cura di se stessa. Ha bisogno di mangiare bene, nonostante la sua riluttanza a fare passeggiate, parlare con persone gentili. Non con chi si limita a piagnucolare e si lamenta, ma con chi è ottimista sul mondo nonostante le difficoltà che questo mondo prepara per noi. Lascialo usare di tanto in tanto dei sonniferi delicati, preferibilmente a base di erbe o omeopatici e non rimuginare sui guai. Il solo pensiero non ti porta da nessuna parte. Solo per aver ruotato la sua mente, nessuna soluzione miracolosa le sarebbe venuta all'improvviso. Quindi è uno spreco di energia e tempo. E aiuti la mamma il più possibile. Parlate con lei, sostenetela, suggeritele soluzioni a problemi specifici. Stai con lei e sii aperto ai suoi bisogni. Un po 'di tutto e comincerà a sistemarsi uno per uno.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
