La dieta OXY è una nuova dieta proteica, i cui principi sono simili a quelli della dieta Dukan. Tuttavia, la dieta OXY è stata migliorata da specialisti, grazie ai quali - secondo i suoi autori - non influisce negativamente sull'organismo allo stesso modo della dieta proteica di un dietologo diffamato. Cos'è la dieta OXY? Quanto peso puoi perdere con esso? E, soprattutto, la dieta OXY è sicura per la salute?
Sommario
- La dieta OXY: di cosa si tratta?
- Dieta OXY: fase uno - BRUCIARE I GRASSI
- Dieta OXY: fase due - FASE
- Dieta OXY: fase tre - EQUILIBRIO
- Dieta OXY: è salutare?
- La dieta OXY: è efficace?
- Dieta OXY - controindicazioni
La dieta OXY è un sistema dimagrante in tre fasi, grazie al quale, come sostengono i creatori della dieta, puoi effettivamente perdere chilogrammi inutili (anche 15 kg!) In 3 settimane. Come apprendiamo dal sito ufficiale: dietaoxy.pl, attraverso il quale è possibile acquistare un menù già pronto, la dieta oxy "si basa sulla classica dieta proteica, ma è stata migliorata dai nostri esperti. Grazie a questo non danneggia i reni e il fegato , e il suo utilizzo migliora le condizioni generali del corpo e il benessere ".
La dieta OXY: di cosa si tratta?
La dieta OXY si compone di tre diverse fasi, ciascuna delle quali dura 7 giorni. In tutta la dieta, la base del menu è l'OXY Shake, ricco di antiossidanti, composto da mirtillo rosso, kefir e crusca di frumento.
Secondo gli autori della dieta, OXY Shake, bevuto regolarmente, serve a rimuovere le tossine dal corpo, pulire le vie urinarie e quindi - neutralizzare gli effetti collaterali di una dieta proteica, come stanchezza, pesantezza, calo della forma, problemi di defecazione, problemi ai reni e fegato.
Vale la pena sapere che il mirtillo rosso stimola il metabolismo e, quindi, supporta il processo di perdita di peso. Tutto grazie al fatto che contiene sostanze coinvolte nella rimozione delle tossine dal corpo. Durante il trattamento dimagrante, è meglio raggiungere i mirtilli rossi crudi, che contengono solo circa 46 kcal per 100 g.
La dieta OXY: fase uno - bruciare i grassi
L'obiettivo della prima fase della dieta OXY è bruciare i grassi rapidamente. Pertanto, il menu di una persona dimagrante è dominato dalle proteine animali, che, se somministrate nella giusta quantità, accelera intensamente la combustione dei grassi e allo stesso tempo non causa gli effetti collaterali caratteristici del sovradosaggio di proteine, cioè disturbi del metabolismo, cambiamenti aterosclerotici e non appesantiscono organi vitali come fegato e reni funzionano.
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Dieta OXY: fase due - fase
L'obiettivo della seconda fase della dieta OXY è consolidare gli effetti ottenuti. Nella seconda settimana della dieta, le proteine vegetali sono incluse nel menu. Secondo i creatori della dieta, il rapporto corretto tra proteine vegetali e proteine animali dovrebbe essere 50:50.
Dieta OXY: terza fase - equilibrio
È una fase di stabilizzazione dell'intero processo di dimagrimento, che serve a proteggere la persona dimagrante dall'effetto yo-yo. Come sostengono i creatori della dieta, in questa fase del dimagrimento, il contenuto di carboidrati, proteine e grassi è adeguato in relazione agli standard raccomandati dall'Istituto per l'alimentazione e la nutrizione.
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Il contenuto proteico è del 15-20% del valore energetico totale della dieta e la sua quantità varia tra 65-70 g, che è tanto quanto l'indennità giornaliera per un adulto medio.
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Autore: Time S.A
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Dieta proteica: menu. 3 menù giornalieri secondo la dieta proteica ImportantePrima di passare alla dieta OXY, consulta il tuo medico o nutrizionista!
Come sottolineato dagli amministratori del sito web www.dietaoxy.pl, "il sito web non è una fonte di conoscenza medica, pertanto, prima di utilizzare i consigli in esso contenuti, si raccomanda di consultare un medico o nutrizionista, che dovrebbe valutare il rischio relativo al rispetto delle informazioni contenute nel sito web da parte di utenti specifici ". Inoltre, "nessuna informazione contenuta nel Programma costituisce un consiglio medico e non può essere considerata un sostituto di una visita a questi specialisti".
Pertanto, se il medico conferma che ci sono controindicazioni all'uso della dieta OXY, dovrebbe essere abbandonato.
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Dieta OXY: è salutare?
La prima fase della dieta OXY è molto simile alla dieta Dukan, condannata non solo dai nutrizionisti ma anche dai medici, in quanto a base solo di proteine animali.
La seconda fase della dieta OXY è stata modificata aggiungendo proteine vegetali. Dato che il consumo di sole proteine è stato limitato a sole 2 settimane, il rischio che causino effetti collaterali è minimo.
Inoltre, la terza fase della dieta non è - come sostengono i suoi creatori - una dieta proteica, ma una dieta sana ed equilibrata, perché fornisce la giusta quantità di tutti i nutrienti necessari per soddisfare i bisogni nutrizionali.
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Quindi quali sono gli svantaggi della dieta OXY? I nutrizionisti sottolineano all'unanimità che la rapida perdita di peso all'inizio della dieta non è il risultato della combustione di grassi non necessari, ma del glicogeno - zucchero, immagazzinato nel fegato e nei muscoli scheletrici. Solo dopo circa 2 settimane di dieta, il corpo inizia lentamente a bruciare i grassi.
Pertanto, qualsiasi dieta veloce, e questo è ciò che è la dieta OXY, comporta un enorme rischio di effetto yo-yo dopo il suo completamento.
Questo ti sarà utileLa dieta OXY: è efficace?
Come apprendiamo dalle norme dietetiche OXY, "L'amministratore non garantisce che il prodotto non causerà alcun effetto collaterale all'Utente. Inoltre, non garantiamo che l'Utente raggiungerà gli effetti indicati nel Programma. La moltitudine di fattori che influenzano la perdita di peso significa che gli Utenti possono ottenere vari effetti. .
In considerazione di quanto sopra, l'Amministratore non fornisce alcuna garanzia per il raggiungimento del risultato precisamente specificato sul Sito e sul Prodotto. L'utente può perdere peso, ma non è obbligato a farlo. "
Dieta OXY - controindicazioni
- gravidanza e allattamento
- malattie renali e epatiche
- ulcere gastriche e duodenali
- la presenza di calcoli renali
- diabete
- intolleranze alimentari e allergie alle proteine (es. allergia alle proteine del latte vaccino)
- livelli elevati di test del fegato (ALT, AST), livelli di creatinina
- identificate carenze nutrizionali
- anemia
- adolescenza
- la presenza di altre malattie legate all'alimentazione
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