La dieta del sedano è una dieta dimagrante che purifica il corpo dalle tossine. Il sedano, che è alla base di un trattamento dimagrante, è povero di calorie e, grazie al contenuto di fibre, dona a lungo una sensazione di sazietà, prevenendo gli attacchi di fame del lupo. Inoltre, accelera il metabolismo e quindi il processo di disintossicazione. Controlla di cosa tratta la dieta del sedano.
La dieta del sedano è una dieta dimagrante e purificante settimanale in cui il sedano gioca un ruolo importante, come suggerisce il nome. Questo ortaggio bulboso non solo purifica il corpo dalle tossine e favorisce la perdita di peso, ma rafforza anche il sistema immunitario (ha più vitamina C del famoso limone). Il sedano è anche un noto afrodisiaco.
Dieta del sedano - proprietà dimagranti e purificanti del sedano
Il sedano è una delle verdure meno caloriche, soprattutto il sedano, che ha solo 13 kcal per 100 g. È anche una fonte di fibre, che contiene quasi 2 g / 100 g. Inoltre, il sedano facilita la digestione (soprattutto dei grassi), stimola il metabolismo, che favorisce dimagrante e disintossicante il corpo dalle tossine. La moderna fitoterapia consiglia il sedano alle persone che hanno problemi al sistema nervoso perché ha un effetto calmante e antidepressivo, benefico per chi è a dieta. Il sedano ha anche un effetto diuretico, grazie al quale rimuove l'acqua in eccesso dal corpo, riducendo così il gonfiore e contribuendo alla temporanea perdita di peso.
Importante
Il sedano può causare allergie
Il sedano è uno degli allergeni alimentari. È particolarmente comune nelle persone con rinite causata da ipersensibilità al polline. Tutto a causa delle furanocumarine contenute nel sedano.
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Durante i 7 giorni di trattamento dimagrante, uno (e solo uno, perché il sedano può stimolare l'appetito) dovrebbe essere il sedano, preferibilmente crudo. L'indice glicemico del sedano crudo e di quelli dopo il trattamento termico, ad esempio la cottura, è completamente diverso. Il sedano crudo ha un IG di 35, ma cotto fino a 85. Il sedano crudo ha un IG di 15, ma quando è cotto aumenta anche bruscamente. L'indice glicemico in una dieta dimagrante è molto importante perché più è basso, migliore è la protezione contro i picchi improvvisi di glucosio e quindi contro gli attacchi di fame del lupo. Pertanto, durante un trattamento dimagrante, è meglio raggiungere il sedano sotto forma di insalata e non sotto forma, ad esempio, di crema di zuppa. Particolarmente consigliato è il succo di sedano con le mele. Bevuto a stomaco vuoto, purifica il corpo dalle tossine e migliora le condizioni di pelle, capelli e unghie (con un uso regolare, ovviamente).
Dieta del sedano: quanto peso puoi perdere?
Una dieta a base di sedano ti permette di sbarazzarti di circa 1 kg, ma togliendo l'acqua dal tuo corpo ti sentirai ancora più leggero.
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Autore: Time S.A
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Ulteriori informazioni Questo ti tornerà utile
- Un sedano fresco e sano è quello i cui gambi sono sodi, integri e facilmente fragili e la polpa è senza buchi e macchie di ruggine.
- Puoi conservare il sedano in frigorifero fino a una settimana. Non lavarlo in anticipo, basta avvolgerlo in un sacchetto di plastica.
- Il sedano ha la tendenza a diventare blu, quindi prima taglialo, poi sbuccialo e lavalo accuratamente. Infine, puoi cospargerlo con succo di limone per evitare che si scurisca.
