Una dieta ricca di fibre con WSO

Ho ricevuto i risultati dalla morfologia e i parametri anormali sono i seguenti: linfociti 55,6% (norma 25-40%), altri (baso, mono, eo): 16,7% (norma 3-13%), neutrofili 27,7 % (norma 50% -70%), P-LCR: 40% (norma 15% -35%). Altri parametri sono normali. Si prega di interpretare i risultati. Soffro di un'ulcera rettale solitaria (una rara malattia intestinale). Dovrei seguire una dieta ricca di fibre (45 g di fibre al giorno), ma è difficile mangiare solo prodotti ricchi di fibre e mi sento male dopo questa dieta sana.

Non sono un medico e non interpreto i risultati dei test, saranno i più leggibili per il tuo medico con cui stai "trattando", più precisamente: stai controllando WSO. In effetti, la tua dieta dovrebbe fornire 30-40 g di fibre (e più nel tuo caso), ma secondo gli esperti della University School of Medicine di Yale, una dieta sana dovrebbe contenere dai 30 ai 40 g di fibre al giorno, e questo non è un grande sacrificio: sostituisci il pane bianco con scuro, si mangiano cereali ricchi di fibre a colazione, si mangiano verdure ad ogni pasto, e tra i frutti, che può essere un elemento di dolce, torta, budino, budino, cocktail. Colazione, farina d'avena mattutina con yogurt e frutta, seconda colazione panini con affettati + insalata, cena classica cotoletta, patate, verdure, cocktail pomeridiano e anche una pizza per cena che si fa su un sottile impasto integrale. Bevi 2,5 litri di acqua o liquidi senza calorie affinché la fibra faccia il suo lavoro.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.