Come posso affrontare l'abbandono del mio partner?

Quattro anni fa ho conosciuto un ragazzo. È stato un anno dopo che ha rotto con la sua ex compagna. Sapevo che il caso non gli era chiuso, quindi non sono stato coinvolto. Tuttavia, dopo un anno di sforzi e sforzi, credevo che fosse in grado di creare una nuova relazione. Sono stato molto coinvolto, l'ho aiutato a risolvere i suoi problemi con se stesso. Ora so che è stato stupido da parte mia, ma poi ho pensato che si fidasse di me e che tu non possa abbandonare qualcuno solo perché è difficile. Un mese fa ha smesso di parlare e una settimana fa ho scoperto per caso che era tornato con la sua ex ragazza. Come affronti la sensazione di essere usato e solo un sostituto per un'ex ragazza? Ora, in retrospettiva, posso vedere che non ha mai veramente significato me e i miei sentimenti, ma solo per aiutarlo e farlo sentire meglio. Forse sto esagerando, ma sembra che abbia impiegato 4 anni per emozionarsi e abbandonarsi quando non aveva più bisogno di aiuto.

Il buon senso è una sfida difficile in una situazione così spiacevole e probabilmente dolorosa. Ma guardalo dal punto di vista della tua esperienza di vita complessiva: quanto puoi fare per qualcuno, quanto bene, empatia e cura hai. Questi - questi - quattro anni sono davvero un'esperienza molto preziosa. Quindi non metterti nei panni di una vittima, di una persona maltrattata, ma di qualcuno che ha davvero qualcosa da offrire ad altre persone. Sii orgoglioso di te stesso e apriti a ragazzi fantastici che non piangono dopo essersi lasciati.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.

Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.

Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.

Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.