ORARI MIGLIORI PER I PASTI: QUANDO FARE COLAZIONE, PRANZO E CENA?

Orari migliori per i pasti: quando fare colazione, pranzo e cena?



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A che ora mangiare per perdere peso e in che momento della giornata mangiare per essere sani? Un detto popolare dice "fare colazione come un re, pranzare come un principe e cenare come un mendicante" ed è confermato dalla ricerca scientifica. Si scopre che