Non è vero che il cervello non funziona durante il sonno. Al contrario, non solo consolida i nostri ricordi, ma li riorganizza e seleziona le informazioni più utili, migliorando il pensiero creativo.
Dormi bene: le idee seguiranno. Fino ad ora si credeva che il sonno aiutasse solo a solidificare i ricordi, mantenendoli nel nostro cervello in modo da poterli richiamare in seguito. Gli scienziati americani che hanno studiato cosa succede al cervello durante il sonno hanno scoperto che la persona che dorme si concentra sulle parti più emotive dei propri ricordi. Se in un sogno qualcuno vede una scena nel piano lontano con un oggetto contrassegnato da emozioni, molto probabilmente ricorderà questo oggetto, non l'immagine in primo piano. La misurazione dell'attività cerebrale effettuata durante la fase del sonno ha confermato che le sue regioni legate alle emozioni e al consolidamento della memoria sono attive, il che è di grande importanza per la nostra creatività. Quindi non vale la pena portare via la notte.
