DIETA PER NEONATI, ovvero come e quando introdurre nuovi piatti

Lo sviluppo dipende dalla dieta del bambino. Certo, il bambino prima mangia solo latte materno o latte modificato, ma poi è il momento di nuovi piatti. Come e quando presentarli? Consigliamo cosa dare a un neonato nei successivi mesi di vita.

Durante i primi 12 mesi di vita, un bambino aumenta il suo peso alla nascita tre volte e cresce di circa 25 cm. Pertanto, la domanda di nutrienti è eccezionalmente alta durante questo periodo. Per sei mesi, sono pienamente soddisfatti del latte materno o del latte consigliato da un pediatra. Dalla seconda metà dell'anno, la dieta del bambino può essere estesa e non vale la pena ritardarla. Un bambino che mangia solo latte per troppo tempo ha difficoltà ad abituarsi ai nuovi gusti. Nel suo corpo possono anche insorgere carenze di ingredienti, ad esempio il ferro.

Dieta infantile: da 5 mesi

In circostanze eccezionali, puoi dare al tuo bambino allattato al seno una purea o una purea di mele. Un neonato allattato artificialmente può introdurre nuovi alimenti prima. Alla fine del 4 ° mese dare qualche cucchiaino di mela grattugiata, succo o polpa di carota con l'aggiunta di latte modificato. Quindi fare una zuppa di verdure con un po 'di burro. Affinché il bambino si abitui alla nuova consistenza, servire la zuppa frullata con un cucchiaio. Se il tuo bambino ha voglia di mangiare, aggiungi gradualmente prezzemolo, cavolfiore, broccoli, zucca, zucchine, zucca alla zuppa. Evita il sedano, soprattutto il sedano, perché può essere allergenico. Non aggiungere zucchero, sale o spezie piccanti. Inoltre, inizia a servire gruels e porridge. Per cominciare, mescola un cucchiaino raso di pappa con il latte. In pochi giorni, aggiungi il porridge alla zuppa o al succo per ammorbidirne il gusto.

Dieta infantile: da 6 mesi

Un neonato nutrito naturalmente può ricevere di tanto in tanto qualche cucchiaino di polpa vegetale mescolata con carne. In un bambino allattato artificialmente, introdurre la zuppa di verdure con carne cotta separatamente (2 cucchiaini). Il migliore è il tacchino o il petto di pollo senza pelle, e per un piccolo soggetto ad allergie - coniglio o agnello. Per cominciare, nutrire al massimo un cucchiaino di carne, aumentando gradualmente la quantità fino al cucchiaio per ciotola di zuppa. La carne deve essere cotta separatamente, tritata o strofinata. Il brodo di carne è più allergenico, quindi introdurlo più tardi. Per il tè pomeridiano: purea di succo o mousse di frutta.

Dieta infantile: da 7 mesi

Se allatti il ​​tuo bambino tutto il tempo, questo è il momento migliore per introdurre pasti senza latticini: lenti e zuppe. Dove iniziare? La polpa di carota può essere somministrata per prima. Poi i frutti, che forniscono principalmente vitamina C. Scegli quelli che crescono nel nostro paese (mele, uva e mirtilli). Per i bambini allattati artificialmente, introdurre il porridge senza glutine nel latte successivo. Aggiungere la metà del tuorlo alla zuppa di verdure a giorni alterni. È un'ottima fonte di sostanze grasse, aminoacidi, lecitina, vitamine e ferro. Se tuo figlio è allergico, fai bollire l'uovo: sarà più facile separare la proteina, che potrebbe essere l'allergene. Preparare: gelatina di latte sul latte successivo (aggiungere metà del tuorlo alternativamente alla zuppa), purea di frutta fresca, succo di purea, mousse di frutta o dessert latte-frutta dal barattolo.

Dieta infantile: da 8 mesi

Il bambino mangia facilmente la polpa, impara a ingoiarla senza soffocare e schiaccia il cibo con le gengive. L'apparato digerente è più maturo, puoi abituare gradualmente il tuo bambino a masticare e deglutire pezzi di verdura e carne più grossolani. L'impasto non deve essere molto accurato, alcune delle verdure morbide cotte possono essere schiacciate con una forchetta. Introduci tre pasti senza latticini: zuppa con brodo di carne o cena a base di verdure e carne, porridge e dessert alla frutta a base di pere mature, pesche, albicocche, ribes nero, aronia. Prepara le polpette tritate. Per il tè pomeridiano, servire la gelatina di latte con tuorlo o gelatina di frutta (a base di succo di frutta e farina di patate). Per far imparare a masticare il tuo bambino, dagli una manciata di patatine di mais o un pan di spagna senza glutine.

Dieta infantile: da 10 mesi

Preparare pranzi di due portate: minestra più sottile e polpa di verdura, impastata con una forchetta con l'aggiunta di 4 cucchiaini di carne cotta, es. Polpetta. La consistenza della zuppa e della carne dovrebbe stimolare la masticazione del cibo. Servire gli altri pasti come nei mesi 8-9. Inizia lentamente ad abituare il tuo bambino al grano e al pane di segale, introduci biscotti per bambini, fette biscottate, orzo fine e farina d'avena. Contengono glutine, una proteina dei cereali spesso allergenica. Inoltre, prova a dare le banane al tuo bambino.

Dieta infantile: da 11 mesi

Un bambino sano può mangiare un uovo intero: prepara una frittata o delle uova strapazzate al vapore 3-4 volte a settimana. Arricchisci il tuo menù con pollame magro e salumi di vitello.Tuttavia, evita la carne macinata e le salsicce: sono molto grassi e possono contenere conservanti non raccomandati per i bambini (ad esempio nitrito di sodio). È anche il momento di introdurre i latticini. Per i principianti, dai una ricotta intera, una fetta di formaggio magro, kefir o yogurt bianco (senza conservanti) una o due volte a settimana. I migliori per i bambini di un anno sono i formaggi gialli dal gusto delicato, senza spezie, ad esempio Podlaski, mare, gouda, ementaler leggermente dolce. Aggiungi varietà al menu del tuo bambino introducendo dessert con pezzi di frutta, datteri dolci e cannella speziata. Durante questo periodo, puoi anche servire porridge di grano (manna), farina d'avena e fiocchi di mais. Aggiungi le verdure crude in piccole quantità ai tuoi panini: lattuga, cetriolo e pomodoro sbucciati e sminuzzati. Alla fine del primo anno di vita potrete anche arricchire lentamente il vostro menù con pesce, noci, miele, fragole e fragoline di bosco (questi prodotti spesso provocano allergie). Per un bambino di un anno, scegli pesce magro leggermente digeribile: merluzzo, nasello, sogliola, pesce persico, lucioperca, luccio. È meglio non somministrarli a bambini inclini alle allergie.

Dieta infantile: oltre 2 anni

Il menu dei ragazzi più grandi comprende sempre più cibi per adulti, come cereali per la colazione multi-cereali, muesli di cereali e cioccolato, cicoria, oltre a legumi (piselli, fagioli o fave). I semi di legumi secchi forniscono molte fibre che causano gas e gas. Per lo stesso motivo anche l'orzo perlato è più difficile da digerire. La farina d'avena e i porridge possono essere preparati con latte di vacca junior. È meglio somministrare latte vaccino non modificato solo dopo i tre anni. Ai bambini di due e tre anni non dovrebbero essere somministrate bibite o succhi da bere. Le bevande alla frutta che non contengono coloranti artificiali, conservanti e aromi sono buone.