Dorota Kamińska Non è solo una grande attrice, ma ha anche praticato molti sport! Ed è ancora molto attiva. Da qui la forza, l'aspetto giovanile e la brillantezza negli occhi!
Dorota Kamińska: Il tempo scorre lo stesso per tutti. Non puoi fermarlo, quindi provare che hai 18 anni a volte è patetico. Le persone che sono dedite a migliorare la loro bellezza e barare il tempo iniziano a sembrare caricaturali a un certo punto.
La cosa più importante è una psiche ben funzionante e un "autoconsenso". I complessi possono essere visti nel comportamento, nel modo di relazionarsi con gli altri. Dico da tempo che a trent'anni il tuo personaggio viene fuori. Incontriamo qualcuno sconosciuto e pensiamo, ad esempio, "Deve essere un terribile bastardo" o "Oh, è una brava persona". Tutto è dipinto sul viso. Mi piace la vita che conduco e mi accetto oggi.
Dorota Kamińska: La cosa più importante è la dieta
Siamo costituiti da ciò che mangiamo. Inizio la mia giornata con del succo fresco, che spremo da frutta e verdura. Limone, pompelmo e mela sono i frutti che uso, disacidificano il mio corpo e le verdure: barbabietola, radice di prezzemolo, sedano, zucca, pepe o altri frutti di stagione.
A stomaco vuoto, bevo mezzo litro di questo succo e ho energia per il resto della giornata. Le persone hanno tutti i tipi di dipendenze, io sono diventato dipendente dal succo. Da molti anni mi avvicino consapevolmente al tema della nutrizione: evito conservanti ed eventuali "esaltatori". Scelgo ciò che è naturale.
Seguo una dieta priva di glutine da un anno e mezzo e posso vedere effetti molto positivi del suo impatto. Mi svegliavo la mattina stanco, da quando sono passato a questa dieta dormo poco e mi sveglio pieno di energia.
Quando compro qualcosa, leggo le etichette sui pacchetti. Qualche tempo fa, ad esempio, sono rimasto sorpreso dalla composizione dei crauti. Pensavo che dovessero esserci sale e cavolo, ma c'erano un paio di E diverse, regolatori di acidità e simili. Inoltre non sono riuscito a trovare rafano contenente più del 58% di rafano puro. Da quel momento ho il cavolo, i cetrioli e preparo io stesso il rafano.
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Più sono e meglio è. Ho letto da qualche parte che la forma di attività più sana per l'uomo non è la corsa, perché esaurisce le ginocchia e la colonna vertebrale, soprattutto a "una certa" età, ma solo una semplice passeggiata. Certo, non questo quando ci trasciniamo piede dopo piede! Deve essere nitido: veloce, misurato ed energico. Un'ora di cammino tre volte a settimana - e saremo in ottima forma.
Fin da bambino sono stato molto attivo e ho provato le mie forze in vari sport. Da dieci anni gioco professionalmente a pallavolo e ping pong. Sono stato coinvolto in ginnastica acrobatica, basket, pallamano, tennis, sono andato in fitness, palestra, ho giocato a squash. Vado anche a sciare e andare a vela. Adesso mi aspetta la stagione della vela. Da oltre 10 anni navighiamo in Masuria con il mio compagno Piotr. Devi prenderti cura delle tue condizioni costantemente, e più sei vecchio, più.
Dorota KamińskaAttrice. Nel 1980 si è laureata al PWST di Varsavia. Ha giocato, tra gli altri nei film: "Karate po polsku", "Och, Karol", "Pręgi", così come nelle serie: "Diventa miss", "Plebania", "Fala zbrodni", "Klan", "I colori della felicità". Ha anche collaborato con il Teatro Kamienica.
