ACQUA - come scegliere quella più adatta alle tue esigenze? Dovresti considerare le tue condizioni di salute quando scegli l'acqua giusta, perché l'acqua sbagliata può essere dannosa invece di aiutare. I negozi offrono varie acque minerali e altamente mineralizzate, acque da tavola, acque curative e acque sorgive. Guarda come, ad esempio, l'acqua minerale differisce dall'acqua di sorgente.
Contrariamente alle apparenze, l'acqua non è uguale all'acqua. Comunemente tutte le acque in bottiglia sono considerate "minerali", ma basta guardare l'etichetta per vedere che sullo scaffale adiacenti ci sono sia acque minerali, da tavola, di sorgente, aromatizzate (anche se queste vanno trattate come una bevanda) e anche acque medicinali . Differiscono per il contenuto di minerali, ma anche per l'origine e la saturazione con anidride carbonica.
Acqua di sorgente - il tipo più popolare di acqua in bottiglia
Questo è il tipo più diffuso di acqua in bottiglia. Costituiscono circa il 75 percento. tutti disponibili sul mercato. Sono più spesso utilizzati per il consumo quotidiano. Tuttavia, hanno un contenuto di minerali molto basso (di solito 150–500 mg / l), che li rende inadatti a integrare le carenze di bioelementi.
Controlla anche: l'acqua del rubinetto è salutare?
A causa della bassa mineralizzazione, queste acque sono consigliate, tra le altre persone con ipertensione (contengono poco sale). Possono anche essere somministrati ai bambini senza problemi. Le donne incinte non dovrebbero raggiungerli perché eliminano i minerali che sono preziosi per loro.
Le acque sorgive sono perfette per preparare i pasti, preparare caffè o tè. Dissolvono molto bene i nutrienti nel cibo, rendendoli più facili da digerire. Sono una buona alternativa all'acqua del rubinetto. Spesso sono disponibili in pratici contenitori da 5 litri.
Leggi anche: Verità e miti sull'acqua potabile. Quanti litri di acqua dovresti bere al giorno? Disintossicazione da succhi. Succhi per purificare il corpo Qual è il modo migliore per dissetarsi?Acqua da tavola: l'acqua migliore per i lavoratori fisici
È arricchito con i minerali più necessari. Il più delle volte è magnesio, calcio, a volte anche iodio. La produzione di questo tipo di acqua consiste nell'aggiungere all'acqua di sorgente acqua ricca di minerali o sali minerali.
Le loro proprietà sono molto simili alle acque altamente mineralizzate (contengono anche oltre 1500 mg / l di minerali). Anche le indicazioni e le controindicazioni al consumo sono simili.
Le acque da tavola sono perfette per le persone che lavorano fisicamente, praticano sport e sono stressate. Non possono essere somministrati ai neonati, ma possono essere bevuti dai bambini per reintegrare i minerali, soprattutto durante le attività fisiche.
L'acqua aromatizzata fa bene a un bambino?
Acqua curativa: dove sono i depositi delle acque curative?
Le acque classificate come medicinali contengono una quantità molto grande di minerali - da 2000 mg / la anche 24.000 mg / l - quindi ciascuna di esse ha un gusto e un odore specifici.
A seconda del tipo, le acque curative hanno un effetto benefico su persone con ulcera peptica, gastrite, calcoli renali e molti altri disturbi. A causa delle loro proprietà farmacologiche, possono essere bevuti solo dopo aver consultato un medico. Ci sono ricchi giacimenti di acque curative in Polonia. Tra loro ci sono, ad esempio, Henryk, Zuber, Jan, Słotwinka, Franciszek, Józef e Wielka Pieniawa.
Minerale, sorgente o tavola: in cosa differisce l'acqua?
Dividiamo l'acqua in
- minerale
- primavera
- tavolo
- acqua di rubinetto
Vale la pena sceglierlo individualmente, a seconda della necessità di minerali specifici.
Vale la pena saperloOltre il 90 percento l'acqua in bottiglia contiene plastica
La ricerca ha dimostrato che in oltre il 90 percento. Le bottiglie d'acqua di noti produttori sono caratterizzate da piccoli pezzi e fibre di plastica.
I ricercatori dell'Università statale di New York a Fredonia (USA) hanno testato 259 bottiglie di 11 marche di acqua da 19 località in 9 paesi, inclusi Stati Uniti, Cina, Brasile, Messico e Tailandia.
La maggior parte, fino al 54 percento. In alcuni casi, il materiale contaminante trovato nell'acqua in bottiglia era il polipropilene. Viene utilizzato, tra l'altro, per la produzione di berretti.
Delle 259 bottiglie testate, solo 17 erano prive di plastica. 10.000 da record particelle per litro sono state trovate nella bottiglia Nestlé Pure Life. I marchi esaminati sono: Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz), Nestlé´ Pure Life (Nestlé´), San Pellegrino (Nestlé´) e Wahaha (Hangzhou Wahaha Group).
Fonte: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html
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